Cómo crear hábitos saludables y que perduren a lo largo del tiempo
¿Te has decidido a llevar, por fin, una vida más sana? ¡No corras! Primero, lee este artículo para que realmente esos nuevos hábitos se queden contigo de por vida.
como dejar de ser autodestructivo
73 ideas encontradas.
¿Cómo dejar de ser tu propio enemigo?
Si crees que tu principal enemigo eres tu mismo, no dudes en apuntar estos consejos para evitarlo. Nos los da el blog ABOUT PSICO que se ha unido a Red facilisimo.
Aceptar las emociones que sientes como mujer & como madre ¡excelente punto de partida!
Desde nuestro ya conocido blog de vida emocional y de gestión de las emociones, nos llega esto.
Celebra el Food Revolution Day con las recetas de Jamie Oliver
Food Revolution Day 2014. En estos días se celebra uno de los eventos gastronómicos más importantes del año, el Food Revolution Day, y en el blog Naradiet nos animan a celebrarlo con las recetas del prestigioso chef Jamie Oliver.
Escuela para padres: ¿Por qué es importante la autoestima?
Hoy nos habla sobre la autoestima, por qué es importante, cómo detectar si es positiva o negativa y cómo favorecer que mejore mediante una propuesta práctica. Practica la autoestima Fuente: Psicóloga Laura Corrochano Uno de los factores de riesgo personal ...
¿Cómo afecta la soledad a nuestra salud?
Durante el confinamiento hay personas que han estado totalmente solas y esto puede acarrear muchos problemas, pues estar un tiempo por gusto solos está bien, pero cuando es forzado... la cosa ya no es igual.
He aquí algunos de los principales síntomas de la depresión
En nuestra sociedad actual es muy común confundir la depresión con la tristeza y con multitud de síntomas que tenemos asociados a este trastorno. Por eso, vamos a salir de dudas.
Qué es la depresión endógena y cómo saber si es la que padezco
Antiguamente, la depresión endógena hacía alusión a los cuadros depresivos en los que existía un componente biológico predominante, pero hoy en día este concepto ha evolucionado. Hablamos de ello en este interesante artículo.
Ayuda psicológica para afrontar un cáncer
Por desgracia, casi todos hemos vivido un caso de cáncer cercano. Cómo se afronte esta situación puede influir mucho en lograr un recuperación más llevadera.
El Duelo Y Sus 5 Etapas
¿Qué es el duelo? Es un término utilizado para describir el proceso de pérdida emocional o vulnerabilidad que experimentan los seres humanos. Es una de las emociones más fuertes y dolorosas que se pueden experimentar en la vida.
Plan de 6 pasos de Jillian Michaels para perder peso
La entrenadora de fitness de celebridades, Jillian Michaels, te propone 6 claves para adelgazar de manera ágil y saludable.
El perdón, la cura que tu alma necesita
Vivimos en una sociedad en la que palabras como 'perdón' o 'sentimiento de culpa' parecen malditas, sin embargo, podrían convertirse en nuestro principal objetivo para alcanzar la felicidad.
Libros para fomentar la conciencia ambiental y ecológica en los niños
Los libros son una magnífica herramienta para despertar conciencias y contagiar valores. Con ellos aprendemos, nos emocionamos, nos transformamos. Es por ello que hoy te sugiero estos libros para fomentar la conciencia ambiental y ecológica en los niños. Del nuevo sello editorial ecosfera de Combel te presento algunos de los que he tenido la oportunidad de poder disfrutar, tenerlos en mis manos, l ...
¿Qué es una emoción? ¿Para qué sirven?
¿Qué son realmente las emociones y qué función tienen?
Aprende a no juzgarte y empieza a valorarte desde YA
Para poder disfrutar de una buena salud mental, es indispensable construir una buena imagen de sí mismo. Descubre cómo la meditación puede ayudarte a conseguirlo.
50 beneficios de meditar
Por qué es bueno meditar. Desde el blog Sabiduría Oculta nos invitan a descubrir cuáles son los 50 beneficios que nos proporciona la meditación. ¡Toma nota!
SOLTAR los votos autodestructivos
Hace unos días mi hermana me regaló por mi cumpleaños unas cartas de vidas pasadas. Empezamos a jugar con ellas y una de las cartas que apareció me invitaba a SOLTAR, a desengancharme de ciertos VOTOS AUTODESTRUCTIVOS: promesas a personas, creencias irracionales que me invaidan, situaciones injustas que he tragado… “los debería hacer o ser o los si hubiera hecho…” VOTOS qu...
¿Cuáles son los tipos de estrés que existen?
Puede que tengas dudas sobre si sufres estrés o no, pero, antes de salir de dudas y acudir al especialista, debes saber que existen diferentes tipologías. Más información, aquí.
¿Cómo segregar dopamina de manera natural?
La dopamina es un neurotransmisor que ayuda a controlar los centros de recompensa y placer del cerebro. Al estimular ambos centros se fomenta la consolidación de hábitos.
Estrés: tipos, síntomas, causas y tratamiento
Descubre hasta qué punto el estrés puede convertirse en una barrera para tu bienestar.
Cómo actuar frente al acoso
Un fenómeno que desgraciadamente va en aumento y debemos ponerle freno lo antes posible.