Consejos para comenzar a correr
¡Correr es de cobardes! ;) Bueno, también es una práctica que, bien realizada, genera muchos beneficios para nuestra salud. Eso sí, mejor que tengas en cuenta estos consejos ⬇
correas
10.000 ideas encontradas.
Consejos para salir a correr con tu perro
Correr es una actividad muy saludable para tu perro y para ti, pero si sales a correr con tu perro debes tener en cuenta estos consejos.
Los mejores alimentos para runners
Si has decidido que el 2020 sea tu año y vas a empezar en el mundo runner, he aquí la lista de alimentos que no pueden faltar en tu alimentación diaria.
Qué es el CORE y cómo puede ayudarte si corres
¿Practicar el running? Entonces, debes tener muy presente este concepto. Descubre lo que es el core.
¡Corre Walter, corre!
Compartimos un vídeo increíble en el que podrás cabalgar sobre el lomo de un lindo Labrador de nombre Walter que ama el mar, y que cuando sale desde su casa corre incansablemente hasta llegar al agua para refrescarse.
Beneficios de Correr
Descubre cómo se beneficiará tu cuerpo y tu mente si empiezas a practicar running. ¡Te sorprenderá!
Todo lo que necesitas saber si quieres ejercitarte corriendo
Correr puede ser un ejercicio fenomenal. Pero ojo, hay algunas cosas a tener en cuenta. ⬇
La playas mexicanas corren peligro de desaparecer
La doctora Patricia Moreno-Casasola Barceló nos cuenta el peligro al que se enfrentan estas playas paradisíacas.
¿Quemar grasa corriendo? ¡Así sí!
El blog NUTRY FITNESS comparte con nosotros una tabla que nos ayudará a quemar grasa disfrutando del running.
Precauciones al salir a correr
El ejercicio es una fuente de salud, pero si ahora te da por salir a correr, tienes que tener ciertas precauciones para no dañarte
Consejos para empezar a correr
Deja a un lado la vida sedentaria y empieza a notar los beneficios que correr puede aportarle a tu cuerpo.
¿Correr lento o correr rápido?: la gran duda sobre el running
Cómo correr cuando se practica running. El blog Educación y Actividad Física, nos cuenta los beneficios de ambas opciones.
Consejos para empezar a correr
Si quieres disfrutar de todos los beneficios y satisfacciones que da el running, comienza anotando estos consejos...
¿Cuál es la postura correcta al correr?
Si te gusta el running y quieres depurar tu técnica, te aconsejamos mejorar la postura para evitar molestias y lesiones de aquí en adelante. ¡Estos consejos te ayudarán!
Correr cuando el calor es insoportable
Ficha estos consejos para salir a correr, incluso los días en los que el calor aprieta con tanta fuerza que parece lo menos aconsejable.
¿Te duelen las rodillas cuando corres?
Estos son los motivos por los que puedes acusar dolor de rodillas al practicar running.
¿Cinta de correr o elíptica?
OPERACIÓN BIKINI Y FULL MUSCULO nos resuelven esta duda, ¿cuáles son las ventajas y desventajas de cada máquina deportiva?
Consejos para correr sin lesionarse
Cuando salimos a correr, podemos cometer errores que, sin darnos cuenta, nos hagan sufrir una lesión. Por eso, no dejéis de anotar estos consejos.
Correr qué beneficios tiene
¿Correr? Qué pereza, ¿verdad? Es cierto que hay que tener precauciones, sobre todo si empiezas a una edad avanzada, pero ¡tiene muchísimos beneficios! Aquí te los contamos.
A qué intensidad correr para adelgazar
El running siempre nos producirá placer pero si lo que quieres es perder peso, no te pierdas estos consejos.
Corre sin lesionarte
Una rutina genial para aprender a correr y coger el hábito de hacer deporte a diario.