La piel está conectada con nuestro cerebro y, por lo tanto, el estrés puede llegar a resultar muy perjudicial. Por suerte, existen algunas propuestas para solucionar este problema antes de que los daños sean irreparables.
Música para relajarse. Compartimos un vídeo que te será muy útil si tienes mucho estrés y quieres relajarte después de un día muy duro.
Apunta los consejos que compartimos, te ayudarán a combatir el estrés y mejorar tu calidad de vida.
¿Vives con estrés? ¿O tal vez estás pasando una situación concreta muy estresante? ¿Te gustaría conocer algunos ejercicios para controlarlo? Hay solución; sigue leyendo.
La presión social y académica impone sobre los más pequeños un nivel de estrés que puede afectar de forma severa a su salud bucodental.
Es importante que, para aliviar la tensión del día, dediquemos unos minutos a estar en silencio para encontrar paz y sentirnos mejor. En el blog PlenaAcción nos enseñan unos consejos para conseguirlo. ¡Toma nota!
Con la llegada de septiembre en la mayoría de los sitios se retoma la rutina habitual. Se acaban las vacaciones, se vuelve al trabajo, comienzan los colegios, nuevos planes y objetivos… Para algunas personas esto no supone ningún problema, pero para otras se genera un efecto negativo: faltan once meses para volver a disfrutar de otro largo periodo vacacional. De hecho, muchas personas tienen...
Con estos consejos te será más fácil controlarte y no comer de más. Haz clic para ver los 5 consejos.
Son muchas las causas que pueden provocarnos ansiedad. Por ello, una amiga de facilisimo.com nos apunta varias claves para deshacernos de ella. ¡Apúntalas y ponlas en práctica! ¿Cuál es tu truco para deshacerte de la ansiedad?
Técnicas de relajación para dejar a un lado el estrés y la ansiedad.
Hoy conoceremos el método japonés para relajarte en tan solo 5 minutos, más conocido mundialmente como Jin Shin Jyutsu. Las preocupaciones por el trabajo, la familia y/o la economía son factores que pueden desencadenar estrés y a día de hoy es un problema que puede desencadenar problemas crónicos si no se trata a tiempo. Podemos practicar éste ejercicio cuando tengamos VÍDEO AL FINAL DEL POST I...
Imagen: Witches Falls Cottages/Flickr Prácticamente todo el mundo dedica el fin de semana a eliminar el estrés que se ha ido acumulando durante los días anteriores en el trabajo y el hogar pero, ¿lo conseguimos siempre? A lo mejor es porque no lo intentamos de la forma adecuada, hay que intentarlo de verdad. La clave principal está en, mientras lo intentamos, pensar sólo en nosotros...
Vive y, ante todo, sé feliz. No dejes que el estrés altere tu bienestar y apunta estos consejos.
Vivimos en una época marcada por las prisas, la ansiedad, el estrés... pero, ¿podemos evitar que nos afecte? Aplica los consejos que recogemos en este post para dejar atrás el estrés y el insomnio.
Estas vacaciones convierte el dejar a un lado el estrés en una prioridad. ¡Estos destinos te están llamando!
Estos consejos no te estresarán y te ayudarán a cabar con ese estrés que a veces nos agobia :)
Cómo reducir el estrés. En el blog Organizarte Magazine nos apuntan varios consejos muy útiles y eficaces para dejar atrás el estrés y disfrutar más del día a día.
Aprende a identificar las señales que podrían indicarte que alguien (o tu mismo) sufre ansiedad y estrés laboral. ¡Pide ayuda!
Recomendaciones para reactivar tu matrimonio
Trucos para combatir el estrés. Nuestra amiga Flordselva nos deja algunos consejos para combatir el estrés y que no se note en nuestro rostro.
El embarazo no deja de ser un momento complicado que puede provocar estrés. En este artículo se trata este tema