Equilibrio emocional en el sobrepeso
Cuando tenemos sobrepeso, no solo es un problema físico, sino emocional. Es importante que estés atenta a estos síntomas ⬇
equilibrio emocional
1.617 ideas encontradas.
La importancia de las rutinas en el equilibrio emocional
¿Cansado de la rutina? Pues deberías alegrarte de tenerla, porque mantener horarios en nuestro día a día nos ayuda a equilibrar nuestras emociones.
Cómo vencer a un enemigo según el budismo zen
Las filosofías orientales tienen una idea del combate muy diferente a la existente en Occidente. Vencer a un enemigo no es anularlo, eliminarlo o destruirlo. Pero, entonces, ¿qué es? Descúbrelo aquí.
Cómo dejar de quejarse por todo
"Esto no me gusta". "Esto no lo quiero". "¿Por qué todo me sale mal?". Seguramente conozcas a alguien que se pase el día quejándose por todo. Haga lo que haga. Y esta actitud no es nada saludable, ni para esta persona ni para los demás. ¿Cómo evitarlo?
7 formas diferentes de equilibrio emocional y mental: hablamos del sexto chakra
Nuestra amiga de Sabiduría Oculta nos insiste en la necesidad de identificar los chakras y saber cuidar de ellos. ¿Quieres verlo?
Terapia de colores o cromoterapia: ¿En qué consiste?
¿Conoces la cromoterapia? ¿Funciona?
Equilibrio emocional
Lograr la paz interna, en la cotidianidad, pareciera una fábula en un mundo que camina rumbo a destinos inciertos. Recuerdos de una época de abundancia y libertad, paisajes que alguna vez han surcado la imaginación, deseos que se persiguen a diario, todos son instantes de momentos inexistentes. Traen ansiedad, tristeza, enojo, depresión. Vivir en esos momentos, los de la imaginación, alej...
La Dieta NUPO: Un Enfoque Efectivo para la Pérdida de Peso Saludable
Lla dieta NUPO se enfoca en el equilibrio y la nutrición adecuada para lograr resultados duraderos. En este post nos la explican
13 beneficios del Método Sedona
Lista tipo de beneficios esperables al usar el Método1) Cambios positivos de conducta o actitud.2) Mayor capacidad de resolución de problemas.3) Comunicaciones más abiertas y eficaces.4) Más flexibilidad.5) Logros.6) Culminaciones.7) Nuevos inicios.8) Mayor relajación y seguridad al actuar.9) Mayor facilidad, eficacia y alegría en las tareas cotidianas.10) Adquisición de habilidades y destrezas nu...
¿Has oído hablar alguna vez de las flores de Bach?
Descubre para qué sirven las flores de Bach para que la próxima vez que oigas hablar de ellas puedas lucirte ;). ¡Y aprovecha sus beneficios!
Griffonia simplicifolia, la planta del ánimo
Griffonia simplicifolia es ampliamente utilizada para el tratamiento del desánimo, la depresión, el insomnio, la irritabilidad, la ansiedad...
Cuando tu Hijo Saca lo Peor de Ti
Los queremos mucho, pero a veces... ¡ay! Consejos de una psicóloga sobre qué hacer cuando nos sacan de quicio nuestros hijos
Flores de Bach para gestionar los 'sentimientos negativos'
Aunque a priori podríamos decir que no existen sentimientos negativos, los que entendemos como tal, es decir, los que se asocian con la infelicidad, pueden ser gestionados, incluso tratados, a través de las flores de Bach.
10 actividades para lograr el equilibrio emocional
Blog de Ayuda Psicológica en LíneaEl equilibrio emocional es la capacidad de la mente para adaptarse a situaciones nuevas y afrontar los desafíos de la vida adoptando actitudes balanceadas y potenciadoras. Las personas que tienen un sano equilibrio emocional, encuentran con mayor facilidad formas de gestionar sus propias emociones e impulsos ante situaciones estresantes. Si tienes dificultades c...
¿Has escuchado hablar de las flores de Bach?
El uso en profundidad de las esencias de flores de Bach nace del acompañamiento respetuoso del alma del cliente.
Aceites esenciales para aliviar el estrés y la ansiedad
Lavanda, bergamota, manzanilla.... y muchos más. Descubre qué aceites esenciales te ayudarán a estar más tranquila y cómo usarlos.
Reflejos emocionales en tiempos actuales
¿Cómo está tu estado de ánimo? Los últimos dos años han sido intensos, especialmente para las personas más vulnerables psicológicamente.
Cómo practicar el autocuidado puede mejorar cada área de tu vida
El autocuidado es una estrategia preventiva y recuperativa para el bienestar. Descubre aquí todas las claves.
Cómo aprender a escuchar tu cuerpo
Qué importante es saber escuchar nuestro cuerpo, pero ¿cómo se hace eso?
Reestablece el equilibrio de tu organismo con esta planta
La Ashwagandha es una planta con propiedades adaptógenas que te ayudará a combatir el estrés (emocional, ambiental y físico) que pone en riesgo el equilibrio de tu organismo.
Equilibrio emocional mediante ácidos grasos omega
¡Hola Chic@s!Todos nosotros poseemos un cerebro emocional y un cerebro cognoscitivo, cuyas áreas de funcionamiento se distribuyen por separado en el interior del mismo.Ahora bien, la gestión de la tensión emocional requiere más concretamente un buen equilibrio entre ácidos grasos poli-insaturados omega 3 y omega 6.De hecho, múltiples estudios, han puesto de manifiesto que en caso de esquizofrenia...