Tabla del Ciclo Menstrual
Parece mentira que a estas alturas aún haya cosas de la menstruación que no conocemos bien. En este caso, nos hablan del ciclo, y qué ocurre en cada momento
fase lutea
66 ideas encontradas.
¿Cómo comer durante el ciclo menstrual?
Una educación nutricional adecuada y la práctica de hábitos saludables es importante para prevenir complicaciones asociadas al ciclo menstrual. Para mantener un ciclo menstrual saludable debemos obtener una amplia gama de nutrientes.
LISTA DE ALIMENTOS OPTIMOS PARA CADA FASE DEL CICLO MENSTRUAL
La menstruación atraviesa cada mes diferentes etapas, con sus consiguientes cambios hormonales. Por eso, en cada fase hay unos alimentos que nos vienen mejor.
Comprender la ovulación: una tarea que no es fácil a priori
La ovulación se produce cuando un óvulo maduro es liberado del ovario, viaja por la trompa de Falopio hacia el útero, y está disponible para ser fertilizado. ¿Qué más deberíamos conocer sobre este proceso?
Cómo afecta el ciclo menstrual a nuestro rendimiento como runners
Conocer bien nuestro cuerpo y características resulta esencial para sacar máximo partido a entrenamientos y carreras.
Cómo interpretar la temperatura basal de una mujer
Si buscas quedarte embarazada, habrás oído sobre la importancia de la temperatura basal, pero ¿qué es y cómo se maneja?
Entrena siguiendo tu ciclo menstrual y adecúa tu dieta para perder peso
La menstruación puede influir en cómo debemos comer y ejercitarnos. ¡Os lo contamos aquí!
Seed Cycling: ¿Funciona? Mi experiencia personal
¿Conoces el Seed Cycloing? Es una forma natural de regular las hormonas con semillas, que puede ayudar con tu embarazo. Nuestra amiga de Ekobebia nos cuenta su experiencia
Hola, soy tu menstruación
Gran parte de tu vida tendrás que convivir con la menstruación, sin embargo, ¿qué conoces sobre esta fiel compañera? A partir de ahora, ¡todo lo necesario... y más!
¿De qué forma influyen las fases lunares en la menstruación o en la menopausia?
Salud de la mujer en la Medicina Tradicional China (MDT) y su relación con las fases lunares.
Sangrado de implantación???
No puedo evitarlo, lo intento, en serio, pero es inútil. Ya hace una semana de mis días fértiles, y aunque las otras veces también me quedó la sensación de que podría no haber dado en la diana, desde ayer noto cosas. Mis mareos y nauseas se han intensificado, pero también puede ser porque mi propia progesterona ha subido un poco y sumada a las pastillas, estoy medio drogada. Pero ayer manché. No e...
Test de embarazo y ovulación (Parte I)
La primera vez que vi el precio del famoso test de embarazo ClearBlue aluciné, y seguidamente pensé que si fueran ellos los que se embarazaran valdría la mitad. Después vi por qué valía lo que valía, y todo es por esa pantallita que te da el resultado con un "emoticon" sonriendo o triste y te dice de cuantas semanas estás. Y pienso yo, si los médicos te ponen y te quitan semanas como quieren, tus...
Clue, todo bajo control
Cuando algo me ronda la cabeza, busco inspiración, llámalo así o llámalo impaciencia, obsesión o control. Pero cuando algo tan importante como la búsqueda de un embarazo te ronda la cabeza buscas información, y buscando algún tipo de calendario o qué se yo, apareció ante mi la aplicación Clue. Por desgracia o por fortuna no me pagan por hacer este post, por lo que puedo decir libremente y con prop...
Alimentos recomendables durante la menstruación
Retener líquidos y aumentar de peso es algo bastante frecuente en la menstruación. Por eso te contamos cuáles son los mejores alimentos para cada fase del ciclo menstrual.
Abortos recurrentes, cosas que deberías saber
Se dice que una mujer tiene abortos recurrentes o abortos de repetición cuando presenta tres o más abortos espontáneos consecutivos o que sufra más de cinco abortos no continuos. Se dividen en primarios (cuando la mujer no ha tenido nunca un embarazo que haya llegado al término) y secundarios (la mujer tiene al menos un recién nacido vivo).En la actualidad hay múltiples factores de riesgo que prov...
¿Se te ha vuelto a retrasar la regla? Esta puede ser la razón y no tiene nada que ver contigo
Estudios científicos revelan una de las causas que más afectan al ciclo menstrual y a la fertilidad.
Cómo aprovechar las fases del ciclo menstrual a tu favor
Hay que educar a las mujeres sobre la importancia de la dieta, el ejercicio y el control del estrés para ayudar a promover un mejor equilibrio hormonal, que puede permitirles aprovechar las diferentes fortalezas que experimentan a lo largo del ciclo menstrual.
¿Qué es el endometrio proliferativo?
El endometrio proporciona un ambiente adecuado para el desarrollo de un feto. Sin embargo, si el embarazo no ocurre, este revestimiento es arrojado, dando lugar a un sangramiento o menstruación.
Cómo combatir el hiperestrogenismo o exceso estrógenos
Hoy en día las mujeres nos enfrentamos a una vida muy exigente, sometidas a un estrés continuado que afecta a la regulación hormonal. En este artículo hablaremos del hiperestrogenismo, sus síntomas asociados y cómo combatirlo desde el punto de vista de la alimentación.
8 formas de identificar un síndrome de ovario poliquistico
Resuelve todas tus dudas sobre esta enfermedad ginecológica y no dudes en consultar con tu médico ante cualquier sospecha.
Progesterona (Insuficiencia)
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