Fitonutrientes en los alimentos vegetalesLos fitonutrientes o fitoquímicos (que no pertenecen a las vitaminas ni minerales ni aminoácidos) son los gran aliados que encontramos en todos los alimentos de origen vegetal, (del griego fitos) planta. Son sustancias biológicamente activas (nutrientes) esenciales para el mantenimiento de la vida y la salud.En la actualidad se han clasificado más de 600 fi...
Los aceites esenciales pueden hacer mucho por tu salud, ¿lo sabías? Descubre aquí cómo.
Hoy hablamos de la nutrición antioxidante y su capacidad para retrasar el envejecimiento o prevenir el desarrollo de enfermedades. Además, también resulta una herramienta coadyuvante en el cáncer y el síndrome metabólico.
Por qué es importante comer fruta. En el Día Mundial de las Frutas y Verduras te recordamos la importancia que tiene que nunca falten en tu nevera.
¿Sabías que los fitonutrientes tienen potentes propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que mejoran tu salud y te ayudan a tener un peso saludable? En este vídeo te cuento qué son los fitonutrientes, qué puedes hacer para aumentar su consumo y cuáles son los mejores suplementos alimenticios de fitonutrientes que puedes tomar.
El resveratrol es un potente antioxidante y fitonutriente que encontramos en las uvas.
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Recetas y beneficios del aguacate. Te apuntamos todos los beneficios de esta fruta y compartimos varias recetas para disfrutar de sus propiedades.
El licopeno posee fitonutrientes, que son antioxidantes que se encuentran en la vida de las plantas. Te contamos cómo pueden ayudarte a estar más sano
Nuestra amiga Gloria Garza nos apunta por qué deberíamos incluir con mayor regularidad la berenjena en nuestra dieta. ¡No te lo pierdas!
Qué nutrientes aportan las acelgas. ¿Te gustan las acelgas? Nuestra amiga Gloria Garza nos apunta todos los beneficios que este alimento aporta a nuestra salud si lo incluimos en nuestra dieta con regularidad. ¡Toma nota!
El alimento base de esta dieta es la batata morada, a diferencia de otras dietas asiáticas como la china y la japonesa en donde el alimento base es el arroz.
Comentábamos en el artículo anterior que el Ganoderma Licidum es un alimento vegetal, con más de 200 fitonutrientes. Este hongo es muy conocido desde hace miles de años como el árbol de la vida o de la eterna juventud, pues hay mucha razón en ello, ya que medicamente esta comprobado que, entre otras propiedades, el Ganoderma Lucidum es un potente producto natural anticancerígeno.Recuerda siempre v...
La inflamación es el origen de infindad de problemas (de hecho, todo l oque acaba en 'ITIS'). Estos alimentos ayudan a mantenerla a raya
Una dieta adecuada es imprescindible para llevar una vida sana. Joan Gallart nos apunta qué quince alimentos nos ayudarán a conseguirlo y por qué.
Cómo preparar agua de apio para bajar de peso, una refrescante y saludable bebida que ayudan a quemar grasa de la barriga rápidamente.
Alimentos contra la ansiedad. Descubre qué cinco alimentos pueden ayudarte a combatir de forma natural la ansiedad, ese problema de salud tan frecuente en nuestro tiempo. Vía https://www.facebook.com/remedioscaserosynaturalesnet
Los investigadores afirman que la Espirulina es muy beneficiosa para los perros ya que fortalece su sistema inmunológico, mejora la salud gastrointestinal, reduce la tasa de cáncer, etc. ¿Quieres saber de qué se trata?
¡Descubre los beneficios de esta súper verdura!
Te apuntamos, con ayuda del blog EL CUADERNO DE FLORES, cómo preparar un delicioso y depurativo batido verde. ¡Toma nota de todos los pasos!
¿Sufres cistitis con demasiada frecuencia? Quizás no sepas que estos alimentos pueden ayudarte a combatirla.