¿Puede la incertidumbre ser algo positivo?
Nunca sabemos qué es lo que puede ser mejor para nosotros, pero la vida siempre juega a nuestro favor. ¡No lo dudes!
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La incertidumbre del regreso a la escuela y el Covid-19
El pediatra Eduardo M. Navarro nos ofrece su opinión de cómo nos afrontamos a este curso escolar marcado por la incertidumbre a causa de la pandemia.
La incertidumbre y el estrés, dos causas del insomnio
El ritmo de la sociedad actual y su relación con el insomnio
¿Cómo podemos aprender a superar la incertidumbre?
En ocasiones, la incertidumbre puede provocar la aparición de pensamientos negativos. Por eso, vamos a ver cómo afrontarla.
Optimismo inteligente en tiempos de pesimismo, miedo e incertidumbre
Descubre en qué consiste el optimismo inteligente y no dejes que las preocupaciones típicas del siglo XXI pongan fin a tu bienestar.
El vaso 'medio lleno': sentir satisfacción en lugar de fracaso
¿Eres de los que ves siempre el vaso 'medio vacío'? ¡Vamos a cambiar eso!
Gestión de emociones negativas durante el aislamiento
La cuarentena en casa puede implicar la aparición de emociones negativas: ansiedad, tristeza e incluso incremento de conflictos en el hogar. Es lógico experimentar este tipo de emociones en un proceso como en el que nos encontramos. A continuación, describiremos con mayor detalle el tipo de respuestas psicológicas que podemos experimentar estando en aislamiento.
¡Cuando la incertidumbre ataca!
¡Cuando la incertidumbre ataca!
El poder de la incertidumbre
El poder de la incertidumbre
¿Cómo gestionar la Incertidumbre ante el confinamiento?
Blog de Ayuda Psicológica en LíneaSi la incertidumbre ante el confinamiento te está afectando más de lo que creías, aquí conocerás las mejores pautas para sortearla, así que sin más vamos a ello. “Conozca todas las teorías, domine todas las técnicas, pero al tocar un alma humana, sea apenas otra alma humana”. – Carl G. Jung Con estas palabras nos encontramos de nuevo, en la tormenta de cao...
Cómo automotivarse en momentos de incertidumbre
Tener la capacidad de automotivarse a uno mismo es una habilidad muy valiosa que nos puede sacar de frecuentes estados de bloqueo y estancamiento por los que pasamos a lo largo de nuestra vida, momentos en que tenemos la sensación de que algo que nos frena, nos impide seguir actuando y avanzando por el camino que nos gustaría, pero no sabemos identificar de qué se trata. En esos momentos, nos deja...
Cambio e incertidumbre diaria.
Cuanto más tienes que hacer, más momentos #AquíyAhora te surgen.Por lo que, ante #NiñosEnfermitos mejor echar mano de la paciencia, el cariño, la improvisación y #PuzzlesHeredadosQueSabemosDeMemoria ☆ Aprendizaje: El cambio y la incertidumbre forman parte de nuestra vida diaria, en todos los aspectos.¿Y eso es malo?Que va!!!Es una constante muy positiva ante los nuevos retos profesionales...
Flores de Bach para gestionar los 'sentimientos negativos'
Aunque a priori podríamos decir que no existen sentimientos negativos, los que entendemos como tal, es decir, los que se asocian con la infelicidad, pueden ser gestionados, incluso tratados, a través de las flores de Bach.
Distorsiones en el pensamiento en cuarentena
Todos volveremos a la normalidad y qué mejor manera de hacerlo que cuidando nuestra salud mental. Recuerda que el mejor guerrero no es el que siempre triunfa sino aquel que vuelve sin miedo a la batalla.
Miedo, ansiedad, soledad e incertidumbre en tiempos del Coronavirus
Las distintas noticias, opiniones, especulaciones que se van produciendo durante estos días de confinación van minando nuestro estado anímico, provocándonos un incremento de la ansiedad, del miedo y del estrés. El no saber cuándo acabará esto y a qué nos vamos a enfrentar después del confinamiento, nos produce desasosiego, inseguridad e incertidumbre. La propia confinación de una sociedad que vive...
Cómo trabajar el miedo a la muerte
"Aunque para el ser humano parte de su ciclo de vida es la muerte, este tema para la sociedad es un tabú, transformándose en una de las cosas que generan mayor miedo. Sentir miedo a la muerte en ocasiones puede llegar a generar mucho estrés y ansiedad".
Cómo vencer el miedo al Covid a través de la meditación
A través de la meditación podemos estar en calma y controlar el miedo, esto servirá para tomar decisiones apropiadas y prevenir el coronavirus.
Cómo identificar la personalidad anancástica
Se considera una persona anancástica cuando su preocupación constante es conseguir la perfección en todo lo que hace. ¿Es tu caso...?
Intolerancia a la incertidumbre y expectativas no cumplidas en pandemia
Intolerancia a la incertidumbre y expectativas no cumplidas en pandemiaSe cumple ya un año desde que comenzamos a sufrir la pandemia del covid-19. Desde entonces hemos tenido que enfrentarnos a numerosas dificultades de índole psicológico como la soledad, miedo, pérdida, ansiedad, falta de libertad Sin embargo, la pandemia ha hecho mucho más visible que, cuanto más alto pongamos el listón de lo qu...
El camino hacia tus sueños; entre la incertidumbre y el entusiasmo
Me encanta aprender de la vida y este fin de semana no fue la excepción; tuve la oportunidad de asistir a un taller titulado: “Reingeniería del Destino” y déjame comentarte que fue lo más claro que a la fecha he vivido acerca del proceso que todas las personas “pasan” para alcanzar sus sueño. Para mí fue todo un descubrimiento y sobre todo mi dio la claridad de que me encue...
La ansiedad en la vida cotidiana, ¿cómo te afecta?
En muchas ocasiones la ansiedad puede ir asociada a determinadas situaciones puntuales, sin embargo, son muchas personas las que sienten ansiedad en la vida cotidiana. En este artículo os contaremos en qué consiste la ansiedad, cuáles son las situaciones que pueden generar ansiedad y como afecta la ansiedad en la vida diaria.