¿Qué es la rigidez mental y cómo afecta a tu bienestar?
La rigidez mental es agotadora, una cárcel para tus ideas. ¿Aún no sabes cómo puede llegar a afectar a tu salud? Descubre con nosotros todo sobre ella.
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¿Te has planteado alguna vez apuntarte a clases de baile? ¡Te pueden ayudar mucho más de lo que crees!
Estos ejercicios que puedes incorporar en tu día a día te ayudarán a desarrollar tu cerebro y trabajar aspectos que no está acostumbrado a ejercitar. ¡Aprende a controlar tu mente!
La vida sedentaria y sin deporte está demostrado que es muy mala para nuestra salud.
Cuida tu mente y sé mucho más feliz gracias a estos consejos tan sencillos. ¡No te imaginas cómo notarás sus beneficios!
En este artículo nos explican unos profesionales la relación que hay entre la sexualidad y la salud mental
¿Sabías que el calor, además de llegar a ser molesto, puede afectar a nuestra salud mental?
El deporte no solo es divertido y nos ayuda a estar en forma, tiene estos beneficios para nuestra ente ⬇
Los problemas de la mente, emociones y sentimientos no se han considerado de salud hasta hace relativamente poco.. En muchos países aún cuesta que se traten como enfermedades, y es tremendamente importante
Millones de personas se lanzan a emprender, pero ¿qué características tienen en común los que triunfan?
Nos hablan en este post de cultivar perejil y de los beneficios para nuestra mente de tener un huerto.
La reducción del estrés, el efecto sedante o el empoderamiento son algunos de los beneficios de la masturbación, pero en este post os contamos muchos más.
La carga mental de las madres se ha incrementado durante esta cuarentena... ¿Qué opináis?
La carga mental que sufre la mujer actual es el origen de muchas situaciones de estrés y ansiedad. ¿Qué opinas de esto?
¿Cómo? ¿Salud mental como madre? Sí, a eso se refiere este artículo. Y te recomendamos leerlo...
El apego, el orgullo y los celos suelen ser algunos de los sentimientos primarios que más sufrimiento nos producen. ¿Cómo podemos llegar a controlarlos?
Si practicas con cierta constancia estos ejercicios, conseguirás grandes mejoras en el dominio de ti mismo.
¿Quieres cambiar tu cuerpo pero cada vez que lo intentas fracasas una y otra vez? Localiza las barreras que impiden que consigas tu objetivo ¡y supéralas!
¡Incluye en tu dieta estos 7 alimentos y tu atención y concentración mental mejorarán!
Cuando leas todos los beneficios que el deporte aporta a la salud, tal y como nos cuentan en PSICOLOGÍA SEB, entenderás por qué lo recomendamos tanto.
El descanso y dormir bien son aspectos fundamentales para mantener una vida equilibrada y saludable.