Cómo tonificar el cuerpo en casa, ¡no te lo pierdas!
Consejos prácticos para tonificar el cuerpo y lograr un vientre plano
muscuos
9 ideas encontradas.
Fisioterapia Pediatrica
La fisioterapia no es sólo una cosa de adultos, en niños también es aplicable desde temprana edad, durante el periodo de lactancia y para el alivio de los molestos cólicos, que cada bebé no esta exento de padecerlo.Cólico del lactanteSe llama cólico del lactante al trastorno que sufren los bebés los primeros meses de vida. Es conocido por el llanto intenso y prolongado por el cual no sabemos la ra...
CIATICA
Entendemos como ciática el dolor, hormigueo o ardor de la parte posterior de la pierna, que puede abarcar desde las lumbares y parte posterior del muslo hasta la planta del pie. La ciática es un síntoma, es decir, es secundaria a otras patologías como: - Hernia discal lumbar- Espondilolistesis- Síndrome del piramidal - Puntos gatillo de la muscu...
Vocabulario Duchenne: rabdomiólisis, suplementos y sillas de ruedas.
Seguimos con nuestro ABC Duchenne, llegando a la R y la S, con palabras curiosas y definiciones interesantes y controvertidas.Comenzamos hablando de algo que es tan feo como la palabra que lo representa: la rabdomiólisis.La rabdomiólisis es la descomposición del tejido muscular que ocasiona la liberación de los contenidos de las fibras musculares en la sangre. La cosa es que esta destrucción muscu...
Quiropráctica para la escoliosis
La quiropráctica es un tratamiento que sirve para tratar los trastornos musculoesqueléticos y está considerada como una técnica capaz de aliviar los síntomas de la escoliosis y detener su progresión. La quiropráctica para la escoliosis se recomienda principalmente para pacientes mayores de 13 años y con una curvatura menor o igual a 20 grados.Este tratamiento tiene como objetivo alinear los múscu...
El pescado, básico en la dieta de los runners de montaña
El pescado está recomendado para corredores de asfalto y montaña, pero especialmente para los segundos.El trail runner cruza ríos y terrenos desiguales, en ocasiones con pendientes pronunciadas, por lo que un buen rendimiento físico es imprescindible en la práctica de esta modalidad deportiva.En este sentido, el consumo de pescado, y sobre todo de Omega 3, puede paliar posibles inflamaciones muscu...
11 maneras de proteger nuestras articulaciones sin dejar de entrenar
Tus entrenamientos pueden ser más gentiles con tus articulaciones, no tienes porqué someterlas a todo ese peso y sufrimiento. Sigue estos consejos sacados de la ciencia deportiva para que puedas seguir levantando sin sentir tanto dolor y sin lesiones. Hoy te traemos la segunda parte este interesante y genial artículo para que sigas aprendiendo como prolongar tu tiempo dentro de las salas de muscu...
Rutina de máxima resistencia muscular
La rutina de máxima resistencia muscular te dará la capacidad para que tus músculos se contraigan durante largos periodos de tiempo. No se debe confundir la resistencia muscular con la fuerza. Cuando aumentamos a la fuerza muscular el rendimiento deportivo es más productivo esto hace que cualquier actividad física que realicemos se nos haga un poco más fácil.Esta rutina de máxima resistencia muscu...
OBJETIVOS DE LA TERAPÉUTICA CON ZEN SHIATSU
El primer objetivo del Zen Shiatsu es la aplicación de distintos tipos de presión para aliviar el cansancio, producir sensaciones agradables y estimular así el cuerpo para que desarrolle sus poderes innatos y naturales de auto-curación.Para estos fines, el Zen Shiatsu utiliza múltiples puntos en la superficie del cuerpo, cuya presión produce efectos muy importantes. Estos puntos actúan sobre múscu...