5 ejercicios para controlar la ansiedad
¿Te sientes angustiado o inquieto habitualmente? ¿Sufres muchos ataques de ansiedad? Hoy te mostramos 5 efectivos ejercicios para controlar la ansiedad.
respirar con el diafragma
179 ideas encontradas.
Cómo respirar adecuadamente
Nuestro amigo Wengio nos explica cómo debemos respirar y por qué es importante que lo hagamos correctamente. ¡No te lo pierdas!
Aprender a respirar
Cómo usar adecuadamente el diafragma a la hora de respirar
Tranquiliza tu mente haciendo respiraciones del yoga
Cómo respirar y estar tranquilo con el yoga. Siempre realizar respiraciones profundas nos tranquiliza. Si quieres saber cómo hacerlas con el yoga en este post lo descubrirás.
Peligros y consecuencias de la disnea durante el embarazo
La disnea es muy común en el embarazo. Alrededor de tres cuartas partes de las mujeres embarazadas han sentido falta de aire en algún momento. ¿Qué hacer si te ocurre?
Algunas ideas para relajarte si sufres de estrés
El estrés, las prisas, los agobios son problemas muy comunes en la actualidad, por lo que vamos a ver algunas opciones para relajarnos.
Cosas que no sabías sobre el hipo y un remedio infalible, ¡toma nota!
¿Quién no ha tenido un ataque de hipo? Todo lo que debes saber sobre él te lo contamos aquí.
La importancia de fortalecer el core y cómo hacerlo
Hemos escuchado en muchísimas ocasiones la palabra 'core' y la importancia de mantenerlo activo y fortalecido. En este post encontrarás toda la información que necesitas para descubrir qué es y ejercicios estupendos. ¡Apunta!
El diafragma y el dolor de espalda, ¡descubre su relación!
El dolor de espalda es sin duda uno de los problemas más comunes en la sociedad moderna. Te contamos cómo influye el diafragma.
Consejos ejercicios y automasajes para liberar tu respiración
Descubre cómo controlar tu respiración en procesos de ansiedad o depresión a través de ejercicios y automasajes eficaces.
Atragantamiento en perros: cómo actuar
Toma nota de qué podemos hacer si nuestro perro se atraganta, pero ante todo, ¡calma!
Cómo deshacerte de la ansiedad solo con tu respiración
Aprende diferentes técnicas de respiración para controlar los momentos de ansiedad.
Qué es el hipo
Información sobre el hipo. Nuestra amiga Gloria Garza nos cuenta qué es el hipo, qué suele provocarlo y qué trucos podemos usar para quitarlo. Toma nota.
Remedios caseros para el hipo: ¡técnicas muy fáciles!
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¿En qué se basa el 'método pilates'? Principio de respiración y conexión con el 'centro'
Es importante que conozcas los 3 principios que rigen el 'método pilates'. En este artículo hablamos de uno de ellos: el de la respiración y conexión con el 'centro'. Si te intersa, sigue leyendo...
Ejercicios para liberar la tensión del diafragma
El diafragma puede ver su función limitada por excesivas tensiones internas de diferente orden. Con este artículo, aprenderás unos sencillos ejercicios de automasaje para ayudar a la liberación de las posibles tensiones diafragmáticas.
Disnea en perros viejos
A veces los perros viejos tienen dificultad en respirar bien. En este artículo vemos por qué y qué hacer con esta disnea
¿Cómo me deshago del hipo?
¿Por qué el hipo siempre parece aparecer en el peor momento posible? A continuación te explico cómo deshacerte del hipo rápidamente.
¿Será necesario contar con una técnica de respiración para correr?
¿Te has preguntado alguna vez cómo respirar cuando corres? Descubre la respuesta en este artículo.
Cómo tratar el hipo de forma natural
¿Remedio natural para tratar el hipo? ¡Lo queremos! ¡Lee los consejos de nuestra amiga y cuéntanos si los vas a poner en práctica!
La respiración de los reptiles: ¿Cómo es el sistema respiratorio?
¿Alguna vez te has preguntado cómo respiran los reptiles? Aquí está la respuesta