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Salud y Bienestar Blog

193 ideas publicadas y 529 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Miriam Guasch

(España)

Licenciada en Farmacia por la Universidad de Barcelona (UB) en 2009 y una gran apasionada de la fitoterapia. Me he animado a crear estos blogs para asesorar y mostrar a la gente lo que podemos usar para mejorar nuestro estado de salud y vernos siempre bellas. Si tienes cualquier sugerencia, petición o duda puedes escribirme a monfarma90@gmail.com. Intentaré responder lo antes posible.

www.saludybienestarblog.com

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Alimentos y nutrición Ensaladas ensaladas ...

Si el calor te quita el hambre o las ganas de cocinar ¡opta por las ensaladas!

Fuente de la imagen: Adobe stock Las ensaladas no tienen porque ser siempre iguales ni aburridas. Prepara las mejores ensaladas de forma sencilla, rápida y con todos los nutrientes. El verano es la época del año en la que el día se alarga y los ritmos cambian. El buen tiempo invita a salir, a hacer actividades al aire libre y a tener más vida social. Pero los días siguen teniendo sólo 24 horas, y ...

Consejos Escoceduras escocedura ...

Escoceduras e irritaciones: ¿qué es lo que podemos hacer?

Fuente de la imagen: Restaurant Business Magazine ¿Quien no se ha escocido alguna vez en la vida?. El roce de la ropa, el movimiento de nuestras piernas al andar que acaban escociendo la entrepierna… Veamos qué podemos hacer con las escoceduras. Antes de empezar a hablar sobre las escoceduras recordemos qué es la piel y qué función tiene. Nuestra piel hace de límite entre el cuerpo humano y ...

acné anti-edad belleza ...

Tepezcohuite: uno de los mejores regeneradores de piel que existe

Fuente de la foto: Medica indico Mimosa tenuiflora o Tepezcohuite, Salma Hayek mantiene su cutis en perfecto estado gracias a los beneficios de este árbol. La Mimosa tenuiflora es una planta que crece en América Central conocida bajo el nombre de Tepezcohuite (significa árbol de la piel). Se usa desde la época de los mayas (250-950 dC) por su capacidad de curación contra las quemaduras, úlceras e ...

Enfermedades Gonorrea SIDA ...

¡Alerta! Cada vez hay más casos de enfermedades de transmisión sexual

Fuente de la imagen: Stock Adobe Stop Sida lleva a cabo una campaña de información para revertir la tendencia creciente de enfermedades de transmisión sexual Stop Sida pone en marcha una nueva campaña de información con el objetivo de incidir en el número de infecciones de transmisión sexual. En los últimos años han ido aumentando y la asociación considera que se debe a la falta de información esp ...

Alimentos y nutrición Cáncer Colesterol ...

Beneficios del consumo de naranjas para la salud

La mayoría de nosotros estamos acostumbrados (e incluso a veces, cansados), de escuchar a la gente hablar acerca de los grandes beneficios del consumo de naranjas, y de su incorporación a nuestra dieta. Así que, durante las próximas líneas, recopilaremos esos beneficios y ventajas, para descubrir en qué medida contribuye a mejorar y cuidar nuestra salud. Su principal fortaleza reside en su varieda ...

Cansancio fatiga Consejos ...

6 tips para tener más energía: ¡que nada te pare!

Fuente de la imagen: Stock Photos ¿Cada día te cuesta más salir de la cama? ¿Te sientes con poca energía? No te preocupes, a continuación te daremos 6 tips para que tengas mucha más energía! Con los siguientes consejos, te sentirás más energizado durante el día y sin dudas, mejorará tu humor y estado de ánimo. 1.-Empieza a correr ¿Sabes por qué tanta gente corre? Pues simplemente porqué está lleno ...

Belleza celulitis Cuerpo ...

L-carnitina para combatir las estrías y cicatrices

Fuente de la imagen: Flickr Se ha comprobado que la L-carnitina puede ser eficaz contra cicatrices y estrías La L-carnitina es conocida como un producto natural que sirve para ayudar a perder peso. Lo que no se sabía hasta ahora es que también combate estrías y cicatrices. Las estrías pueden aparecer por varias razones, una de ellas es subir y bajar de peso. En el artículo “Estrías: combatir ...

Consejos Té verde alimentos ...

Descubre todos los beneficios de tomar té verde

Fuente de la imagen: stock.adobe.com El té y sus colores. Descubramos el gran potencial del té verde. Existen multitud de tés diferentes en todo el mundo, y todos se pueden agrupar según su color: té rojo, verde, blanco, amarillo, azul, negro; este color depende del grado de oxidación que sufran las hojas de la Camellia sinensis, la planta de la que se extrae el té. El té verde es un tipo de té qu ...

consejos bebé descanso ...

La importancia del descanso en el crecimiento de los niños

Descanso de tus hijos. ¿Cuál es el número de horas de sueño adecuado para un bebé? ¿Cómo podemos contribuir a la creación de las condiciones adecuadas? ¿Qué tipo de colchón comprar? En esta nueva entrada, os daremos unas pautas y consejos para conseguir que el bebé descanse de la manera correcta. ¿Por qué es importante un buen descanso? Almohada para bebés Se trata de que el descanso sea el adecua ...

Belleza Piel bienestar ...

Por qué es aconsejable comprar cosmética natural

Nos encontramos en un momento en el que todo lo natural está de moda. Cada vez nos preocupamos más por nuestro bienestar e intentamos llevar unos hábitos de vida saludables para evitar cualquier enfermedad. Normalmente pensamos que los productos naturales son beneficiosos para nosotros, en nuestro día a día. En la mayoría de personas el cuerpo los encaja bien y nos gusta probarlos y ver los efect ...

Cefalea Dolores Enfermedades ...

¿Cefalea o migraña? Me duele la cabeza pero no sé por qué

¿A menudo tienes dolor de cabeza y no sabes si se trata de una cefalea o migraña? Con este post aprenderás a distinguir entre los dos tipos de dolores. Dentro de lo que conocemos como “dolor de cabeza”, existen muchas variaciones que no siempre responden a las mismas causas. Cuando hablamos de cefalea y de migraña, aunque muchas veces se utilizan como sinónimos, en realidad no significan lo mismo. ...

Alimentos y nutrición Jalea real abejas ...

Jalea Real, algo más que un suplemento dietético

Fuente de la imagen: stock.adobe.com Anuncios de televisión, radio, por internet nos han ofrecido la jalea real en multitud de sitios, pero ¿sabemos realmente qué es?. La jalea real es una secreción procedente unas glándulas presentes en la boca de las abejas obreras. Las abejas lo forman como alimento exclusivo para su reina, capaz de poner hasta 2000 huevos al día. ¡Imagina lo nutritiva que debe ...

Consejos Plantas y suplementos beneficios ...

Estas son las mejores infusiones energizantes para llenarte de vitalidad

Fuente de la imagen: de.depositphotos.com ¿Quién no ha necesitado un empujón para levantarse de cama una mañana y empezar el día? ¿Quién no ha necesitado nunca una dosis extra de energía que le ayudase a sobrellevar el atasco o las primeras horas del horario laboral? Sí, muchas infusiones y tés nos pueden ayudar en este sentido. Y no sólo eso sino que también nos dan ese plus de vitalidad que nece ...

consejos ejercicios postparto embarazo ...

Guía de ejercicios en postparto para mejorar el estado de la mujer

Fuente de la imagen: de.depositphotos.com Dependiendo del tipo de parto y las posibles intervenciones que se hayan realizado en un parto, la condición del estado de la mujer puede quedar más o menos mermada. Queremos traerte una serie de ejercicios en postparto que deberás realizar para una buena recuperación. Algunos ejercicios servirán para el postparto inmediato, otros para el tardío. Te aconse ...

Alimentos y nutrición Menopausia bebida de soja ...

Soja: tres milenios entre nosotros. ¿Por qué será?

Fuente de la imagen: shutterstock.com Soja. Hace más de tres milenios que se conocen sus propiedades nutritivas y preventivas de enfermedades. El cultivo de la soja proviene originariamente del noroeste de China. Los monjes budistas la introdujeron en Japón en el siglo VII, donde muy pronto se convirtió en un cultivo muy popular. Los barcos procedentes de Oriente la llevaban en sus viajes y en Eur ...