Dieta Saludable
Conocido como la hormona de la felicidad, te contamos qué alimentos son ricos en ella.
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796 ideas encontradas.
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Para muchos la comida es el foco principal de la celebración en estos días y parece imposible no engordar, pero Maricarmen Grisolia te cuenta cómo disfrutar esta Semana Santa sin acabar con 5 kilos extra.
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Si no necesitas perder mucho peso, sólo quitarte un poco de exceso, estos hábitos para la noche pueden ser suficiente
EJERCICIO GENERAL
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Mejorar el tránsito intestinal y retrasar el envejecimiento son algunos de los beneficios de la bebida de avena.
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Paradójicamente a lo que pudiera parecer, sumar placer a tus comidas saludables hará que por un lado te “adicciones” a comida natural y saludable, y por otro lado el comer placenteramente hace que disminuya el ansia por comer. ¿Por quÉ? Porque cuando se come con ansia no hay placer (llega un momento que la cantidad de comida que tragamos, hace que caiga en picado la sensación de placer), además. ...
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Un exceso de cortisol puede ser el culpable de tus problemas de pérdida de peso. ¿Cómo te afecta el estrés?
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Muchas veces, el problema que tenemos con nuestra alimentación es que tenemos algunos hábitos de los que no somos ni conscientes.
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¿Buscas reducir tu colesterol y no sabes cómo? El agua de semillas de lino puede convertirse en tu mejor aliada en esta tarea.
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Maricarmen, del portal 'Mi nueva dieta', te cuenta por qué no deberías tomar zumos o jugos de frutas para adelgazar, pero tampoco bajo el pretexto de que son saludables. Porque no, no lo son y estos son los motivos principales. ¡Información MUY interesante!
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¿Sabías que el vino tinto y el chocolate negro, en su justa medida, son cardiosaludables? Descubre qué otros también lo son.