Los músculos aductores son un grupo muscular con tendencia al acortamiento y a la sobrecarga, sobre todo en los deportistas, ¡aprende a descargarlos!
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Aunque desde So Good So Cute no nos cansamos de decir que lo importante es la belleza interior y bla, bla, bla, no podemos ni queremos negar que a todas y a todos nos gusta vernos bien y que nos vean bien. Y es que además, vernos bien al final es sinónimo de que nos cuidamos y, por lo tanto, tenemos energía para hacerlo. Por si todo ello fuera poco, una piel y un cuerpo cuidados suelen ser sinónim ...
¿Conoces la técnica DO IN? Es fantástica para eliminar el estrés y se la aplica uno mismo. En este artículo se explica paso a paso.
El diafragma puede ver su función limitada por excesivas tensiones internas de diferente orden. Con este artículo, aprenderás unos sencillos ejercicios de automasaje para ayudar a la liberación de las posibles tensiones diafragmáticas.
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masaje para piernas
¿Te duelen y sientes cargadas las piernas con asiduidad? ¡Realiza este masaje y mejora la circulación!
¿Dolor en la parte alta de la espalda? Así puedes ponerle fin ⬇
¿Nunca has tenido tortícolis? ¿Esa rigidez y dolor de cuello que n os hace parecer robots? :) Estos ejercicios te ayudarán a aliviarla
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Si has empezado a hacer deporte, no olvides lo importante que es estirar. ¡Aquí tienes algunos estiramientos que puedes hacer!
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Para mejorar la postura se necesita un trabajo previo tanto a nivel corporal como psicológico, en este artículo descubriréis las claves para conseguirlo. ¡Apuntad!
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Usamos las manos todos los días para casi todo, desde coger una taza de café hasta peinarnos. Por eso, son muy susceptibles a sufrir lesiones y causarnos dolor. Hoy traemos un post con consejos para cuidarlas. ¡No os los perdáis!
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Existen ciertos trucos, totalmente caseros y naturales, que nos ayudarán a evitar migraña y dolores menores de cabeza.
El bruxismo, apretar o rechinar los dientes, te puede ocasionar dolores de cabeza y otros problemas además de, por supuesto, estropear tu dentadura.
Las lumbares, la parte baja de la espalda, es uno de los sitios donde se acumula más dolor. Estos ejercicios te ayudarán a descargarlas.
El espolón en el pie es más frecuente de lo que pensamos. En ocasiones llega a ser muy doloroso. Conoce cómo aliviarlo a base de masaje
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Di adiós a cefaleas y migrañas gracias a esta técnica, ¡conócela!
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10 consejos para decirle adiós a la barriga desde la primera semana, ¡comienza hoy mismo!
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