Cake pops sin harina, sin azúcar y llenos de proteínaUn snack saludable, para pequeños y mayores.Y aquí está mi último jueguete, un molde de silicona para cake pops. En este caso es de la marca Lékué, que como ya sabéis soy una fan. Pero fue un regalo de cumple eh, de mis hermanos peques.Como ya sabéis en mi dieta saludable (al menos la del día a día) no entran harinas refinadas, azúcares blanco ...
Buenos días!Hoy oso traigo una receta exprés de fideos undon con langostinos, calabacín y una base de cebolla y ajo. Se prepara en unos 10 minutos y queda muy rico.Ingredientes para 1 ración:- 70gr fideos tipo undon secos- 8-10 langostinos- 1/2 calabacín- 1/2 cebolla- 2 dientes de ajo- shichimi togarashi- sésamo dorado- pimientaEmpezamos poniendo el agua a hervir para cocer los fideos.Seguidamente ...
Buenos días!Hoy os traigo una idea de relleno para pita, ideal para tomar algo ligero, para almorzar o cenar y que se prepara en un momento. Ingredientes para 4 pitas:- pan de pita- bloque de tofu firme- especias para pulled pork (pimentón, ajo, cominos, orégano, mostaza, cilantro y pimienta negra)- ensalada de col- salsa barbacoa sin azúcarEmpezamos escurriendo el tofu y secándolo lo máximo posib ...
Posted by: Gemma BioscaEmpezamos la semana con un helado de chocolate y si os digo que este helado es apto para dieta ¿os lo vais a creer? ;)Pues si, no os estoy tomando el pelo para nada. Podríamos decir que no es un helado como tal porqué no lleva NADA de grasa, pero lo parece tanto por la textura como por el sabor.A mi no es que me gusten mucho los helados, pero llega un momento cuando te pasas ...
Como somos de buen comer, adoramos los platos faciles con excelentes resultados, que si… que yo lo sé, no intentéis negarlo. Pero claro es pensar en platos con bechamel y uf…te pones a contabilizar grasillas por ahí, calorias por allá y se te hace un mundo.Por eso hoy os traigo esta receta tan rápida, sencilla y ligera de una bechamel, conocida como de dieta. Está rica, os lo aseguro,. ...
Los Falafel son una especie de croqueta elaborada con masa de garbanzos o habas trituradas como principal ingrediente, y son muy famosas en la gastronomía vegana. Se le suele añadir cilantro, perejil o ajo entre otros muchos ingredientes que pueden añadirse a ésta receta. Existen distintas versiones, y a cada cual más rica! Pero…hoy estamos aquí par compartir la versión r ...
Buenos días!Empieza a hacer calor así que el horno, al menos en mi casa, cada vez se enciende menos. Por eso hoy os traigo una receta de donuts rellenos de arándanos, súper esponjosos, y listos en 4 minutos al microondas.Ingredientes para 6 unidades:- 1 yogur- 1 huevo- 2 medidas de yogur de harina (140gr aprox.)- 3/4 medida yogur de aceite (100ml)- 2 cucharadas eritriol sabor vainilla- 1 cucharada ...
Que no os engañe la foto. La apariencia del plato no es de lo más apetecible, pero os aseguro que está muy rico. Además es una receta fit porque aporta vitaminas, fibra, proteínas e hidratos de asimilación lenta. ¡Y es súper fácil de hacer!I know, I know. It doesnt look the yummiest food, but you have to try this fit recipe. Vitamins, fiber, proteins and high glicemic carbs in this super easy and. ...
Carrot cake fit o pastel de zanahoria fitnessIntegral, bajo en calorías y grasasHoy os traigo una deliciosa receta dulce the carrot cake fit o pastel de zanahoria fitness. Con lo de fit quiero decir que es ideal para gente que va al gym o está en dieta o como yo, solo intentamos cuidarnos y no privarnos de los placeres de la vida.Un pedazo de carrot cake normal tiene muchísimas calorías y aunque p ...
Me encanta descubrir nuevas recetas de platos sanos y fit, y más aún compartirlas con vosotros, así que hoy os traigo unas barritas fit de maca, avena y almendras que os van a encantar como desayuno, snack y hasta postre.I love discovering new healthy and fit recipes, so Im glad to bring you these maca, oats and almonds fit bars, perfect for snacking, breakfast and even as a dessert!La receta la e ...
Carrot cake fit o pastel de zanahoria fitness Integral, bajo en calorías y grasas Hoy os traigo una deliciosa receta dulce the carrot cake fit o pastel de zanahoria fitness. Con lo de fit quiero decir que es ideal para gente que va al gym o está en dieta o como yo, solo intentamos cuidarnos y no privarnos de los placeres de la vida. Un pedazo de carrot cake normal tiene muchísimas calorías y au ...
Reto Get Fit 2015 de Popsugar, una ayuda para ponerte en forma este año
Las galletas Oreo nos encantan, pero ¡tienen tanta guarrería! Estas son la versión saludable. Aquí tienes la receta
Bizcocho fit de chocolate y avenaEsta vez os traigo un bizcocho hecho con avena, he ido experimentando y el resultado de este bizcocho es muy bueno. Yo, la verdad, prefiero hacerme un bizcocho que me dura unos días más que cada día cocinarme unas tortitas por la mañana, pero eso ya es elección de cada uno. ¡Las tortitas fit me las dejo para el fin de semana!Quería hacer un bizcocho de avena y choc ...
Buenos días!Hoy os traigo una receta de pollo, de pechuga de pollo rellena muy jugosa y cocinada en la airfryer en 15 minutos!Ingredientes para 2 personas:- 2 pechugas de pollo- unas hojas de espinacas- rulo de queso de cabra- arándanos secos- ajo y cebolla en polvo- pimienta- salsa miel mostazaEmpezamos abriendo las pechugas en mariposa para poder rellenarlas.Sazonamos con pimienta recién molida, ...
Hoy 4 de marzo día del scrapbooking vengo con un proyecto muy emotivo, un recetario dulce para guardar las recetas de postres de mi familia y que está inspirado en uno de esos cuentos de mi infancia, Hansel y Gretel, la casita de chocolate de los hermanos Grimm.Con este proyecto participo en el reto de Simon Says que nos propone hacer un trabajo basado en un libro.Esta es mi propuesta de inspiraci ...
Posted by: Gemma BioscaCómete una "mousse de chocolate sin remordimientos....mira la receta!!Ingredientes300 gr de chocolate negro (90% cacao)3 remolachas cocidas y peladas 60 gr de dátiles remojados y sin huesoElaboración1. Pondremos el chocolate troceado al microondas y dejaremos que se derrita.2. Pondremos las remolachas y los dátiles en nuestro robot de cocina y tituraremos hasta que quede un ...