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Dormir bien es imprescindible para nuestra salud y la de nuestros bebés. Pero ¿qué pasa cuando se despierta todo el rato? Pues es malo para ti y par él. Aquí tienes alguna ayuda ⬇
rutinas bebes
3.533 ideas encontradas.
maternidad
Nada más gratificante que ver a nuestro bebé feliz. Y ¿cómo conseguirlo? Veámoslo
educar con amor
Qué interesante lista de canciones ideales para que tu bebé se duerma. Y sí, te aseguro que tú también caerás ;)
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cómo adelgazar
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Las vacaciones de verano han llegado a su fin, toca volver a la rutina y organizar nuestro día a día para bajar esos dos o tres kilos que hemos cogido en los últimos meses. ¡Aquí van algunos trucos!
masajes de bebé
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cuidado del bebé
¿A quién no le gusta un buen masaje? Pues a nuestros bebés también, por supuesto. Pero además tiene efectos muy positivos. Descubre cómo darlos de la mejor manera.
Es esencial cuidar bien la piel cuando estás embarazada, ya que sufre un estiramiento excepcional además de los cambios hormonales. Toma nota de estos consejos.
Rutinas de entrenamiento
Entrenamiento
full body
Esta rutina os permitirá ejercitar todo el cuerpo de manera intensa a través de un entrenamiento en circuito que tendréis que realizar 3 veces. ¡A por ello!
Como Adelgazar
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Esa es la duda cuando quieres quitarte un par de kilos.. ¿gano músculo o pierdo grasa? Veamos ⬇
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Alimentos ricos en proteínas
Bikinis
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¿Qué levante la mano quien ha ganado algún kilo de más en esta cuarentena? ¡Empecemos ya a ponerle remedio!
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Bienestar
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Gracias a aceites esenciales y a una receta muy peculiar, nuestra amiga segura que consigue una rutina de sueño ¡digna de la de un bebé!
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Cómo preparar agua de apio para bajar de peso, una refrescante y saludable bebida que ayudan a quemar grasa de la barriga rápidamente.
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navidad con niños
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Dentro de unos días llegará la Navidad, y para muchos padres y madres estas fiestas serán las primeras que pasen con sus bebes...
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Acompañar tu rutina de ejercicios con una buena alimentación es muy positivo para lograr un estado físico óptimo.
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Comenzar un viaje hacia un estilo de vida más activo es fundamental para las mujeres mayores de 50 años. La actividad física regular no solo mejora la salud física, sino que también tiene un impacto positivo en la salud mental, ayudando a combatir la depresión y la ansiedad.
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Una bebida que parece ser el complemento perfecto a nuestra dieta y rutina de ejercicios, porque nos ayuda a acelerar el metabolismo mientras dormimos.
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Cómo es el sueño de tu bebé ¿duerme bien, mal...regular?
criando a dos
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Consejos para disfrutar la Navidad con bebés. Cuando se tienen bebés muy pequeñitos, la Navidad adquiere un cariz diferente. Te damos algunos consejos para disfrutarla.
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¿Conoces los ejercicios Kegel? Son muy beneficiosos para el embarazo