¿Alguna vez has tenido una lesión de tobillo? Es muy habitual. Así puedes tratarla para que se cure rápido y sin secuelas ¿Qué es una lesión aguda? Hablamos de una lesión aguda al refer ...
torceduras
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¡Qué ricos están los anacardos! Y ahora que sabemos que son tan saludables nos gustan aún más :)
Guardar reposo supone una opción terapéutica muy recurrente, sin embargo, no sabíamos exactamente cuándo aplicarlo... ¡Hasta ahora!
El ibuprofeno es uno de los medicamentos antiinflamatorios más utilizados, pero ¿con qué alternativas naturales cuentas para cuidar tu salud y evitar los efectos secundarios?
Las manchas y cicatrices, incluso las estrías, son de esas cosas inevitables en la vida. ¡Ahora puedes reducirlas con estos consejos!
¿Tienes algún dolor en el pie o en el tobillo que no mejora o no se ha quitado? Descubre aquí cuándo y cómo utilizar una tobillera para mejorar el proceso de recuperación del problema.
¿Prefieresn tus gatos que su comida esté un poco elevada? Mira por qué sí.
Descubre qué suele causar el dolor de cuello y aprende a prevenirlo para no tener que soportar sus síntomas.
Árnica es una planta que combate el acné, los puntos negros, las arrugas, las líneas de expresión, las manchas, el dolor articular... ¡Una maravilla!
En este post encontraréis el proceso para levantar un tabique a partir de tableros de madera. Una solución rápida y económica que se puede hacer en un día.
Personaliza tu buzón al estilo retro. Si te gusta la decoración vintage para tu hogar, empieza por el buzón.
El aceite de romero es muy fácil de hacer, pero el proceso es lento, así que tendréis que esperar un mes para aprovechar sus maravillosas propiedades. ¡Aquí, la receta!
Te contamos cómo realizar el mejor calentamiento, que es aquel que cuenta con movimientos suaves y ejercicios a realizar antes de cualquier actividad física o deporte. ¡Activa tu cuerpo y evita lesiones!
Te apuntamos siete fantásticos y sencillos consejos para fortalecer las rodillas día a día y evitar lesiones. ¡Toma nota!
La naturaleza nos ofrece grandes aliados para nuestra salud, ¡cómo la lavanda! Mira todos los beneficios que nos puede aportar y cómo.
La manteca de karité nos aporta muchos beneficios a la salud y a la belleza. Aquí van algunos ejemplos.
Ambos músculos: sóleo y gemelos, ayudan a la flexión y movimiento del tobillo, así que es imprescindible ejercitarlos con la rutina que encontrarás en este artículo.