Trastornos del sueño en la tercera edad. A todas las edades, cada vez más y más personas sufren dolencias relativas al sueño. Lee estas consideraciones.
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La auriculoterapia es una rama o técnica que proviene de la acupuntura (motivo por el cual en ocasiones también se le llama auriculopuntura). Conócela en este post
¿Te preguntas cómo dormir bien a diario debido a que te cuesta muchísimo trabajo conciliar el sueño durante la noche? ¡Entonces apunta este truco a base de aceite de lavanda!
Si necesitáis quitaros tensiones de encima y recargar vuestra energía, no hay nada mejor para dormir y descansar como es debido que disfrutar de un buen baño relajante.
Con la llegada del verano comienzan a ponerse en marcha los aires acondicionados. ¿Qué ventajas y desventajas tienen para nuestra salud?
Receta natural para dormir mejor
¿Tienes problemas para dormir? Alguna de estas plantas puede convertirse en tu mejor amiga para lograr conciliar el sueño.
Cuando duermes más tus pensamientos negativos se magnifican. Descubre por qué gracias a Centro Meziérès Miró.
Te presentamos la Amapola de California. Además de ser muy bonita, tiene propiedades relajantes
Bochornos, problemas de huesos, insomnio... La menopausia viene asociada a muchos trastornos, que podemos intentar sobrellevar mejor con algunos consejos.
Muchos de vosotros os habréis enfrentado, en algún momento de vuestra vida, a la desesperante situación de encontraros metidos en la cama, intentando conciliar el sueño sin éxito. Pasan los minutos, las horas y el tic-tac del reloj parece atronador, aumentando vuestro nerviosismo y alejando un poco más la posibilidad de recibir el abrazo de Morfeo. Y es que el insomnio es un problem ...
Conseguir una dieta equilibrada y sana será mucho más sencillo si conocemos los beneficios de cada alimento.
Tu dieta puede hacer que te olvides del estrés, ¿cómo? No te pierdas este post y lo descubrirás.
Si estás atravesando una racha de estrés o nervios excesivos y cada vez te cuesta más conciliar el sueño, apunta la receta de esta infusión. #DíadelSueño #DíadelaNarcolepsia
La valeriana es un relajante natural óptimo pero, ¿se puede tomar si estás embarazada? Te lo contamos.
Valeriana estando embarazada. ¿Qué hacer cuando pierdes los nervios y piensas en la valeriana que te tomarías, de no estar embarazada? Lee este blog para salir de dudas.
Lamentablemente el estrés está a la orden del día en nuestra sociedad. Compartimos varios consejos para hacerle frente.
Los remedios caseros brindan la oportunidad de dormir a pierna suelta todas las noches empleando ingredientes naturales muy fáciles de encontrar.
Dormir bien será más fácil que nunca si pones a prueba este remedio casero elaborado con nuez moscada. #DíadelSueño #DíadelaNarcolepsia
Vuelta a la rutina en septiembre. Cómo afrontar el fin de las vacaciones