Te contamos cuáles son los beneficios de los suplementos vitamínicos y, además, te mostramos algunas recomendaciones para su consumo.
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Sabemos que a tus hijos (y a los míos) les encanta la bollería y los cereales de desayuno, pero ¿qué estamos haciendo con su salud? Mira cómo cambiar el chip y que les guste un desayuno saludable
Nuestros amigos de Nutrición a las 6 nos cuentan cómo es la pirámida alimentacia de 2015, ¡no te lo pierdas! y cuídate.
LAS ESPECIASLas especias se clasifican en tres grupos. A continuación mencionaremos las más usadas en los platos. Salinos: Se emplean en la mayoría de los platos y aunque el más frecuente es la sal, podemos destacar: orégano, estragón, albahaca y azafrán. Ácidos: Son eficaces para calmar la sed por sus cualidades refrescantes los más usados en la cocina son: vinagre y limón. Aromáticos: Son los q ...
Alimentos alcalinos y alimentos ácidosLos alimentos que ingerimos dejan tras el proceso de digestión dos tipos de residuos: los residuos ácidos y los residuos alcalinos.El balance de acidez – alcalinidad para mantener un cuerpo sano y libre de obesidad es de un 75-80% alcalino y un 25% ácido. Cuando existe un balance negativo en alcalinidad, es decir, el pH ácido supera al alcalino, el organ ...
Cuales son los 4 Pilares para que tu Dieta Tenga Exito?Supervisión Medica:Las necesidades Nutricionales del organismo en un proceso de perdida de peso varían mucho en cada persona por lo que debes de tomar muy en cuenta ” la misma dieta no funciona para todo el mundo”. Los cambios metabólicos que se producen son muchos: la cantidad de agua aumenta o decrece los minerales comienzan a ...
El test de Findrisk es una herramienta muy sencilla que te permitirá evaluar el riesgo de desarrollar diabetes tipo II.
Hoy por hoy, España el índice de obesidad infantil sube como la espuma, estamos por delante de Estados Unidos, con un 19% de niños obesos en España, frente al 16% de los estadounidenses, tres veces más que hace 30 años. Pareciera, que de pronto los padres quisiéramos tener niños obesos.¿Se puede remitir esta tendencia?¿Qué consecuencias tiene la obesidad infantil?La obesidad infantil, no solam ...
Tipos de dietas vegetarianas Cuando decimos que una persona es vegetariana, en un principio, parece que lo hemos dicho todo, pero, en realidad, está todo por decir, hasta este momento lo único que sabemos es que es una persona que se alimenta primordialmente de vegetales y cereales; sin embargo, acabamos de entrar en un mundo aparte con muchas vertientes.Todas las dietas vegetarianas tienen en com ...
Septiembre el mejor mes para adelgazarDecimos adiós al verano y hola a la bendita normalidad, atrás quedan horas de calor, cervezas, tardes de inactividad esperando que refresque un poquito para salir un rato a las terrazas y chiringuitos para seguir con nuestro propósito de ensanchar nuestra cintura sí o sí.El caso es que ahora a estas alturas estamos llen@s de remordimientos cuando comprobamos ¡ ...
Los suplementos alimenticios suelen emplearse para impulsar la salud, recuperar el tono físico o como extra nutricional en el marco de programas de entrenamiento y desarrollo corporal.
Este es un tema MUY CONTROVERTIDO. SI tú eres vegano, ¿tu pero debe serlo también? Interesante post.
¿Quieres perder 10 kilos y evitar el efecto rebote? Apuesta por esta dieta.
En este post, Maricarmen Grisolia nos resuelve muchas didas sobre esos antojos que nos hacen comer compulsivamente
La pica es un trastorno en la conducta alimenticia. Si un perro tiene pica, va a sentir la necesidad de comer o lamer cosas u objetos que no le aportan ningún valor nutritivo.
Es muy importante inculcar desde pequeños la importancia de llevar unos hábitos saludables. Veamos algunos consejos para ello...
Muchas veces pensamos que con echar edulcorante al café estamos evitando el azúcar... ¡Mira qué cantidad de azúcar tienen muchos alimentos que ni te imaginas!
Si quieres acelerar la obtención de resultados, debes acompañar los ejercicios con una dieta adecuada en base a las siguientes indicaciones.