Llevar una dieta sana implica darnos un tiempo para pensar y planificar un menú diario, con alimentos que aportan nutrición a vuestro cuerpo, para trabajar de forma efectiva. Esta planificación debe ser individual, puesto que cada persona tiene necesidades distintas, lo ideal será asistir a un nutricionista que os ayude a crear un plan de alimentación que se adapte a vuestras características fisi ...
7 pasos para establecer objetivos
720 ideas encontradas.
Oosouji es un método tradicional japonés que significa “gran limpieza” y que se celebra cada 28 de diciembre. Conoce este método para comenzar el año de forma limpia
No dejes que la falta de motivación te impida llevar un estilo de vida saludable...
Descubre por qué el té matcha se ha convertido en una bebida tan popular en los últimos tiempos. ¡Razones no faltan!
Cada vez más personas se están iniciando en la práctica de Triatlón. Si es tu caso, apunta estos consejos.
¿Cansada de las peleas a la hora de la cena? Descubre cómo convertir a tu pequeño guerrero en un devorador de verduras con estos trucos infalibles. ¡Cocina divertida, creatividad y paciencia son la clave!
Ya se esta acercando el momento tan deseado por todos nosotros como es, el irte unos días de vacaciones y muchas son las opciones
Los niños y jóvenes pasan cada vez más tiempo pegados a los dispositivos móviles, por eso los padres deben estar atentos al contenido que consumen sus hijos y con qué tipo de personas se están relacionando. De ahí la importancia de las apps de control parental móvil.
Apunta estos consejos antes de comenzar con una rutina en la que caminar se convierta en tu apuesta 'cardio' de la semana.
Aquí tienes algunas ideas de metas diarias para mantener la cordura y tachar en tu lista de tareas.
Aquí hay algunos hábitos fáciles para disminuir uso de redes sociales y pasar más tiempo viviendo tu vida.
Has conocido a un hombre (o una mujer) y te planteas: ¿será esta la persona que busco? Te proponemos un test que te indicará si puede o no ser...
Cómo superar el duelo. La pérdida de un ser querido crea un profundo dolor. Nuestra amiga del blog Chicn'fit nos apunta varios consejos que pueden ayudarnos a superar este trágico momento.
Tonifica tu cuerpo con esta tabla de ejercicios que puedes hacer al aire libre.
¿Te duele la espalda todas las mañanas, te cuesta conciliar el sueño o te levantas mil veces porque tu colchón ya no es todo lo cómodo que debería? Ha llegado el momento de cambiarlo por la mejor opción... ¿Sabes cuál es? ¡Te lo contamos!
Supera los golpes que te da la vida. ¡7 consejos para recordarte que lo importante es levantarse!
Lo que debes y lo que no debes hacer en las redes sociales. ¡No es algo tan complicado y sí de gran sentido común!
2024 ha llegado cargado de novedades en la analítica web. Los recientes cambios en la legislación europea vinculados a la protección de la privacidad de los usuarios han impulsado que las principales plataformas tecnológicas, con Google a la cabeza, actualicen sus sistemas de medición.
Tips y consejos para que en tu próximo evento las planta sean las protagonistas.
¿Reaccionas a veces de forma agresiva? A todos nos pasa, aunque a unos más que otros... Veamos cómo podemos controlar este feo hábito