abdomen de acero
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Entrenamiento
ejercicios
Glúteos de cero
Lograr tener unos glúteos de acero no es un trabajo sencillo ni tampoco rápido, pero con estos cinco fabulosos ejercicios podrás obtenerlos. Solo debes practicarlos tres veces por semanas y notaras como tus glúteos comienzan a tonificarse y a crecer.Los cincos ejercicios para unos glúteos de aceroSentadillasEs el ejercicios más popular para fortalecer tus glúteos, realiza 4 series de 10-12 repetic ...
salud y alimentación de gatos
ahorra
cepillar
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Conoce de cerca el Furminator Te contamos cuál es la mejor manera de ahorrar tiempo cepillando a tu gato. Todo aquel que tiene un gato y disfruta de su compañía en casa, tiene que sacrificar parte de su tiempo en limpiar los pelos que va dejando su mascota por el suelo, el sofá, la cama y todos aquellos sitios que suele frecuentar.
Consejos sobre salud
Este año hemos visto como la medicina en todas sus ramas, ha comenzado un verdadero proceso de reconstrucción en el que la integridad de la persona y la prevención de las enfermedades, juega un papel determinante. Por eso hoy te traemos 4 nuevos (o no tan nuevos pero si importantes) procesos médicos a fin de actualizarte y hacerte saber de lo valiosos que pueden ser para salvar una vida o simpleme ...
Higiene
La rutina de entrenamiento es completamente importante puesto a que esto nos ayuda bastante en lo que es nuestra vida diaria.Antes de empezar, piensa en la elección del sitio donde van a hacer ejercicios, en un parque, o en una plaza, que les guste a ambos el paso siguiente es calentar el cuerpo y las articulaciones para evitar lesiones.Con los brazos extendidos y la espalda derecha, realiza por l ...
general
como adelgazar
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Workout Buddy X: mi opinión sobre el entrenamiento Total Body Interval
Ejercicios
Los aficionados al ula ula son muchos, desde Lucy Mecklenburgh y Kelly Brook a Kelly Osbourne, Beyoncé e incluso Michelle Obama.Roxanne Ridge, quien es una instructora calificada, dice la verdad y explica cómo se puede tener la aptitud para hacer este nuevo trabajo de ejercicios desde la comodidad de tu propia casa.¿Por qué ula ula?Aparte de que es una manera seriamente divertida de trabajar tu fí ...
Conocimiento
Entrenamiento
Descubre cómo hacer sentadillas con la mejor técnica para evitar lesiones y ganar piernas de acero en casa o en el gym.
aprendizaje y estimulación
Bebés
cuidados
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Los cólicos ese motivo que lleva al desconsuelo a nuestros bebés. Desde el blog de lacestitadelbebe.es vamos a hablar y dar consejos para mejorar estas indeseables situaciones que llevan a nuestros bebés a la desesperación y en ocasiones a nosotros.Bebé llorando irritado Pero ¿qué son realmente los cólicos? Una definición formal que podemos entender por cólico es que se trata de una molestia o dol ...
aprendizaje y estimulación
Bebés
cuidados
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Hemos recibido varios mensajes para que escribamos sobre los cólicos que atañen a nuestros bebés. Y aquí lo tenéis, deseo concedido, desde el blog de lacestitadelbebe.es vamos a ver que son y cómo tratar estas molestias que tanto mal da a nuestros bebés y a nosotros. ¿Qué es un cólico? Por cólico se entiende un dolor o molestia que se da en el abdomen y cuya intensidad y dolor pueden variar, al ig ...
Cuadriceps
Entrenamientos y Ejercicios
Cuádriceps
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Los Mejores 10 Ejercicios para CuádricepsSi eres una persona que le gusta ejercitarse en el gimnasio y verse bien. Una de las áreas que no puedes dejar por fuera son los cuádriceps.Una de las zonas que en muchas ocasiones quedan en el olvido es esta y si quieres tener un gran cuerpo esto no puede suceder.Por eso te vamos a dejar los 10 mejores ejercicios para cuádriceps.El cuádriceps es la parte d ...
Deportes en casa
El boxeo en casa es una excelente alternativa cuando no es posible o bien decidimos no asistir a los centros de entrenamiento o gimnasios para practicas un deporte tan completo como este. Boxear en casa te permitirá, con disciplina y dedicación, ser tu propio coach marcando tu ritmo y diseñando tus entrenamientos desde la comodidad de tu casa.Existen excelentes vídeos que ayudan a hacer rutinas se ...
Cuentos de miedo
ESCALOFRIO PRESENTA CUENTOS DE HORRORVARIOS AUTORES DE HORROR – HISTORIAS DE MEDIANOCHESelección de Cuentos de Horror: de las publicaciones de la era Vértice, Escalofríos de los cómics Marvel en España y de Creepy segunda época de Toutain Editor, y para finalizar un relato fantástico de Tales from the crypt publicada originalmente en 1952. Relatos donde encontramos al conde Drácula, hombres- ...
Cuentos Largos
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ESCALOFRIO PRESENTA CUENTOS DE HORRORVARIOS AUTORES DE HORROR – HISTORIAS DE MEDIANOCHESelección de Cuentos de Horror: de las publicaciones de la era Vértice, Escalofríos de los cómics Marvel en España y de Creepy segunda época de Toutain Editor, y para finalizar un relato fantástico de Tales from the crypt publicada originalmente en 1952. Relatos donde encontramos al conde Drácula, hombres- ...