acortamiento tendon
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¿Qué puede ser si tengo dolor en las rodillas? Diagnósticos mas comunes
Las lesiones tendinosas, dolorosas, repetitivas, y muy muy frecuentes, son en mi caso, prácticamente seis de cada diez pacientes que trato. La regeneración total de un tendón lesionado puede tardar un año, sí, un año, tiempo en que el colágeno nuevo alcanza todas las propiedades que necesita para aguantar el trabajo de nuevo. Por este motivo, una lesión tendinosa si no la sabemos tratar puede aco ...
Actualidad
Tipos de cirugía
blefaroplastia
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La cantoplastia o tira tarsal es un procedimiento quirúrgico que ayuda a mejorar el ángulo o forma externa del párpado inferior, logrando una mirada más sensual y atractiva alargando el ojo de una manera natural.Con el paso de los años se va perdiendo elasticidad y flacidez alrededor de los ojos, esta cirugía logra tensar los músculos alrededor de estos, rejuveneciendo la mirada y cambiando su exp ...
A medida que envejecemos, los trastornos relacionados con las articulaciones son más frecuentes. Es importante conocerlos para detectarlos y tratarlos a tiempo.
¿Qué puede ser si tengo dolor en la muñeca? Diagnósticos mas comunes
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Si no te recuperas de una forma apropiada, no estarás listo para rendir lo suficiente durante la próxima sesión. ¡Te damos las claves para lograrlo!
Consejos sobre salud
juanetes
pies
El día de hoy hablaremos acerca de la extirpación de los juanetes, una intervención quirúrgica que busca tratar la deformidad de los huesos del dedo gordo y del pie. Recordemos que un juanete se forma cuando el dedo gordo del pie tiene una inclinación hacia el segundo dedo. Esto provoca la aparición de una protuberancia en el borde interno del pie. Un problema que debe ser tratado para evitar sus. ...
El Pectoral Menor es un músculo que une la escápula al tórax, tiene una forma triangular, plano y fino, se encuentra por detrás del músculo pectoral mayor, y además de movilizar la cintura escapular participa en la respiración, su retracción o acortamiento ocasiona síndromes como el de hombros adelantados y por ello es muy evaluado y tratado por fisioterapeutas de todo el mundo.Anatomía del pector ...
11 Ejercicios para TENDÓN DEL CUÁDRICEPS en DEPORTISTAS, fase 4 La tendinitis o tendinopatía cuadricipital, es la inflamación del tendón del cuádriceps, el cual nace de la rótula a nivel distal y continúa con el músculo a nivel proximal.Los deportes de salto e impacto son los que más sobrecargan el cuádriceps, por lo tanto, la tendinitis cuadricipital se asocia mucho al voleibol, básquetbol, ...
Si miramos con atención nuestros pies, podemos observar un pequeño arco o bóveda en nuestras plantas. Este “puente plantar” apareció en la especie humana para facilitar el agarre a las ramas redondeadas de los árboles. Sin embargo, hace millones de años, la bóveda plantar fue perdiendo altura, el primer dedo fue retirando su uso prensil y ganando verticalidad, mientras que el resto de los dedos se ...
Ejercicio de potenciación o fortalecimiento excéntrico para el músculo cuádriceps La mayor ventaja que presenta el trabajo muscular en excéntrico es que permite el alargamiento de las fibras, por la neoformación de fibras en serie. Por ello, es un tipo de contracción muy importante y con el que nos interesa trabajar en patologías como las tendinitis, roturas tendinosas, readaptación al esfuerz ...
tacones
zapatos altos
cuidado de los pies
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Sin lugar a dudas los estilos de tacón alto son hermosos, estilizan la figura, están a la moda y ninguna mujer se resiste al verlos en los mostradores de las zapaterías, los quieren todos, uno de cada color, y mientras más altos son mucho más atractivos. ¿Por qué prefieren zapatos altos? Esto, se debe a que los tacones muy altos son los que nos vende la sociedad, lucid ...
nutrición
remedios naturales
aceites omega3
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Los dolores en las articulaciones nos imposibilitan de hacer muchas cosas. Así puedes mejorar la situación con remedios caseros.
Salud
bañeras hidromasaje
causas
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1- Generalidades del dolor de pies: REMEDIOS PARA EL DOLOR DE PIES:Nuestros pies son necesarios para caminar , practicar ejercicio físico , correr y además sostienen el peso de nuestro cuerpo. Actualmente el dolor de pies es un problema frecuente en nuestros días y además genera malestar en las personas que lo padecen. El 24% de las personas mayores de 45 años sufren dolores de pies y el 50% de la ...
carnes
frutos del mar
dulces pecados
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CARRILLERAS DE CERDO EN SALSA EN OLLA RÁPIDALas carrilleras o carrilladas provienen de los lados de la cara, ya sea de cerdo o ternera, .. y hoy en día son cortes de carne muy apreciados, ( cerdo ibérico y ternera ), por su gran ternura y jugosidad. Nos aportan vitaminas del grupo B, hierro, proteinas de alto valor y además son ricas en colágeno, tan beneficioso para nuestra piel, músculos, tendon ...