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En TU REVISTA BELLEZA nos dejan las pautas claves para tonificar y definir los brazos.
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996 ideas encontradas.
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Está claro que machacarse en el gimnasio es lo mejor para un cuerpo ideal, pero para las que no nos gusta el deporte así menos mal que hay alternativas. Y a mí, de estas tres, la tercera, sin ninguna duda
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Este es uno de los mitos más extendidos en el mundo del fitness y hoy, de la mano de Operación Bikini, resolveremos las dudas relacionadas con el sudor y el entrenamiento.
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Te quieres poner en forma y te apuntas al gimnasio. Empiezas supermotivado pero el ritmo va cayendo hasta que abandonas tus objetivos... ¿No quieres que esto vuelva a ocurrir? Entonces, lee este post.
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Aprovecha el nuevo año para implementar mejores hábitos alimenticios
ponte en forma
curiosidades del deporte para poder transmitir a tus deportistas
Cuando hacemos deporte, el objetivo suele ser vernos mejor y perder peso. Por ello, te hemos preparado la siguiente tabla ¡para que sudes mucho y adelgaces!
como desintoxicar rapido
maneras simples desintoxicar
Es difícil controlar absolutamente todo lo que comemos, pero hay cosas que sí podemos evitar en gran medida. Estos pequeños hábito te ayudarán a reducir el consumo de toxinas.
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otras dietas para adelgazar
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Perder peso tras el embarazo. Muchas mujeres creen que va a ser misión imposible perder el peso ganado durante el embarazo, ¡se equivocan! Apunta los consejos de una de nuestras amigas blogueras, te serán de gran ayuda.
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¿Nos creerás si te decimos que existe la posibilidad de activar un tipo de nuestra grasa para adelgazar? Recientes investigaciones parecen indicar que efectivamente es posible ¡y aquí te lo contamos TODO!
alimentos saludables
Si quieres bajar algo de peso en una semana, pincha aquí y aplica los consejos de Quiero tener un cuerpazo.
Adelgazar sin contar calorías
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Muchos dietistas recomiendan no comer fruta cuando se está intentando bajar de peso, pero qué hay de cierto en esta afirmación. Maricarmen de @minuevadieta resolverá todas tus dudas en este revelador artículo.
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Un plato cargado de verduras y especias que han compartido con nosotros desde el blog MI NUEVA DIETA.
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tabata
Seguramente has oído hablar del entrenamiento tabata para perder peso. Gracias a su combinación de ejercicios de intensidad y descansos, consigue resultados en muy poco tiempo.
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En REMEDIOS CASEROS nos enseñan un té que nos ayudará a perder peso rápidamente.
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la dieta de la alcachofa
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¿Quieres recuperar tu figura tras las vacaciones? Con estos trucos, ¡es posible!
Para las mujeres que eligen la lactancia para sus bebés, es una sensación única de conexión, pero también algo de sufrimiento y el cuerpos se resiente. Aquí nos cuentan cómo hacer para recuperar la figura de antes.