La última novedad para adelgazar es una fruta llamada Garcinia Cambogia conocida también, como tamarindo malabar, arbusto que crece principalmente en la India.Hasta hace poco se utilizaba la cáscara de este fruto por sus propiedades astringentes y antibióticas y para tratar dolores de estómago y problemas intestinales así como el reumatismo.Pero lo que ha llamado la atención es uno de sus compo ...
Descubre cuáles son los alimentos que debes tomar y remedios que debes seguir para conseguir un vientre plano.
Las frutas son un alimento muy saludable, además, algunas de ellas son excelentes aliadas para perder peso. ¡Descubre cuáles en este post!
La última novedad para adelgazar es una fruta llamada Garcinia Cambogia conocida también, como tamarindo malabar, arbusto que crece principalmente en la India.Hasta hace poco se utilizaba la cáscara de este fruto por sus propiedades astringentes y antibióticas y para tratar dolores de estómago y problemas intestinales así como el reumatismo. Pero lo que ha llamado la atención es uno de sus com ...
Todos sabemos que en una dieta saludable resultan clave las frutas y las verduras, pero no todas ayudan a perder peso. Te traemos una lista con las 10 frutas recomendadas para este .
En el siguiente post, traemos una dieta que no conlleva grandes sacrificios en cuanto a cantidad, pero sí en cuanto a calidad. Aprender qué comer y cómo para conseguir bajar de peso en ¡tan solo 14 días!
¿Y por qué buscamos alimentos bajos en carbohidratos? Porque queremos cuidar nuestra línea alimentándonos de forma consciente y saludable.
Sabías que si conviertes en un juego de números la pérdida de peso, podría ser más fácil? Instituto Nacional de la Salud nos indica, que por ejemplo, en una libra de grasa hay una equivalencia a 3.500 calorías, por lo que si quiere perder una libra de peso a la semana, lo puede hacer mediante la reducción de su consumo de calorías normal, sea eliminando unas 500 calorías por día ...
Si el objetivo que queremos alcanzar con nuestra alimentación es la pérdida de peso, tenemos que incluir alimentos en nuestra dieta que tengan efecto saciante, que sean nutritivos, saludables y que contengan muy pocas calorías.En este artículo vamos a recomendar diferentes alimentos que por su alto contenido en agua y fibra y su baja densidad calórica, es decir, que tienen pocas calorías en relaci ...
¿Pueden los alimentos ayudarnos a quemar grasa corporal y perder peso? Parece que sí, ¡mira este post!
Si queréis evitar la celulitis descubre cuáles son los alimentos que propician su aparición.
Si tienes el deseo de lucir un buen cuerpo y no sufrir por tener unos kilitos de mas. Es necesario eliminar algunos alimentos a los que regularmente estamos acostumbrados en la actualidad.Dichos alimentos podemos encontrarlos prácticamente en todos lados y muchas veces es casi imposible podernos negar a comerlos, pero con un poco de fuerza de voluntad es posible lograrlo. A continuación te compart ...
Desde FISIOSTAR nos enseñan cómo perder peso ayudándonos de las calorías negativas.
Ya a mediados del mes de enero es posible que seas de las que está arrepentida – en grado alto, medio o bajo- de esas licencias que todos nos hemos tomado en estas fiestas. No sólo hablo de la alimentación, sino también de esas copas de más, de las horas de sueño que hemos escatimado y de la intensa actividad social.Todos estos factores influyen en nuestra salud. Todo nos engorda: el picoteo, las ...
Comer grasas saturadas en exceso es malo para nuestra salud, sin embargo, debemos encontrar un equilibrio para llevar una vida sana y conseguir perder peso.
¿Sabías que una manzana al día puede ayudar a alcanzar tus objetivos de peso? Esto no quiere decir que tengas que comerla de forma aburrida, así que apunta estas recetas y disfruta cuidándote.
El fortalecimiento de los músculos abdominales ayuda a respaldar los esfuerzos de los músculos de la columna. Realiza ejercicios de abdominales y flexiones laterales para fortalecer el núcleo, estos son básicos y se puede hacer en casa.