Vamos a ver lo que te puedo contar de este músculo del que tanto se habla en el mundo de la Fisioterapia, por su papel en las lesiones de hombro, que son muchas y no de fácil recuperación. Información sobre este músculo en internet hay hasta aburrirse, información que podamos decir de confianza, más bien poca. Es por esto que me he querido ir a las fuentes científicas más importantes para ver que ...
Entrenar los hombros es mucho más importante de lo que pensamos, este grupo muscular es uno de los que más usamos en nuestro día a día y su buen estado evitará lesiones, nos dará más resistencia y una buena corrección postural. He aquí un plan de entrenamiento para dotar de la fuerza necesaria a tu deltoides.
Hablamos sobre una de las lesiones de hombro más comunes, el Déficit de Rotación Interna de la articulación Glenohumeral (DRIG).
Te vendrá bien saber hacer este masaje, pero mejor te vendrá que te lo den a ti. Aprende la técnica, tanto para poder aplicarla como para enseñarla.
Todo comienza con un dolor intenso en el hombro (normalmente) del brazo dominante, sin desencadenante aparente y de manera aguda. Con estas palabras podríamos definir la sensación de la tendinosis calcificante del supraespinoso, una dolencia bastante común en adultos a partir de los 30 años y hasta los 50 que puede limitar y bloquear por completo su rutina diaria e impedir, incluso, el desc ...
Los hombros de un culturista sin duda que se ven geniales, pero el construirlos en realidad requiere de mucho trabajo y también de conocimientos.Para empezar, es necesario que aprendas un poco de la anatomía de los hombros desde el punto de vista de la ciencia para poder construir un par de hombros más grandes y más sanos! Tanto hombres como mujeres del mundo fitness desean construir un conjunto e ...
En este artículo te mostramos una técnica fácil, efectiva, y gratis para remediar y prevenir el dolor de hombro y otros problemas
Cervicales. Anatomía, huesos, ligamentos, movimientos y articulaciones Conoce los componentes anatómicos que constituyen la columna cervical, cuales son los huesos y las estructuras periarticulares que ayudan a estabilizar su movimiento como ligamentos. Además, te presentamos los aspectos importantes de la columna cervical y las lesiones que más frecuentemente aparecen en ella: Anatomía y fun ...
Descubre en qué consiste este problema de salud y cómo podemos tratarlo. Toma nota.