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RECETAS

Una receta genial para cenar de forma equilibrada y disfrutar del rico sabor del salmón en ceviche.

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El desayuno es la comida más importante del día. Comienza la jornada con energía con estos desayunos que te ayudan a mantener la línea.

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Compartimos 8 motivos por los que deberías incluir al plátano en tu dieta. ¡Anímate!

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Esta cheesecake ligera tan solo tiene 70 kilocalorías por porción, así que no dudes en prepararla. La receta es del blog COCINA SALUDABLE Y ORIGINAL.

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La ventaja de las dietas bajas en IG, es que permiten a las personas comer hasta que se sienten satisfechas, y no tienen que contar calorías, es más fácil de seguir porque no se prohíbe ningún grupo básico de alimentos. Abajo de este artículo les dejaré una tabla con los principales alimentos de bajo IG. Seguir este tipo de dieta es muy adecuada para las personas que tienen el padecimiento d ...

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Descubre 8 superbeneficios del arroz integral y por qué debemos primar su consumo frente al de arroz blanco.

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Tabla de ejercicios para un vientre plano. Aquí os dejamos algunos ejercicios perfectos para conseguir un abdomen liso y firme

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¿Te suena eso de gasto energético total? Te contamos algunas cosas que pueden aclararte al respecto.

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Descubre cuáles son las ventajas y beneficios de practicar zumba y descubre una modalidad de la que te engancharás; ¡seguro!

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Nuestra amiga del blog ROSA BALLERINA resuelve todas nuestras dudas sobre los edulcorantes. ¡No te lo pierdas! ¿Los prefieres al azúcar tradicional?

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Practicar zumba es divertido, ayuda a eliminar la grasa abdominal, acelera el metabolismo, pero no todo son ventajas...

NUTRICION PERDER PESO

Te contamos qué pasos debes seguir para calcular tu peso ideal.

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¿Quieres empezar a cuidar tu dieta? Entonces no dudes en apuntar estos consejos que compartimos.

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Todos sabemos que no hay que pasarse comiendo pero, ¿cómo me quito esa sensación de hambre?

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¿Alimentas bien a tu gato? Una dieta equilibrada para los felinos domésticos les ayuda a tener un correcto crecimiento y una salud de hierro.

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El cardio es el ejercicio más eficaz para quemar grasa. Además, con la siguiente rutina no necesitarás salir de casa ni aparatos costosos. ¿A qué estás esperando? ¡Dale caña!

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Con estos 10 trucos efectivos podremos reducir la celulitis hasta terminar con ella. Nos lo cuenta OPERACIÓN BIKINI.

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Hoy, desde el blog Operación Bikini, nos llega información muy interesante, ya que no solo se centran en los beneficios de los espárragos, sino también en sus contraindicaciones.

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Información sobre nutrientes. Descubre, gracias al blog Comiendo Salud, qué engorda más: las grasas o los carbohidratos. ¡No es tan simple como parece!

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Te damos la fórmula para calcular las calorías de una dieta, ¡apunta!

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¿Crees que tu alimentación podría considerarse sana? Aquí tienes la guía perfecta para comer de una manera equilibrada.