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¿Sabías que el yoga es fantástico para el embarazo? Lo hace más llevadero y te prepara para un parto más fácil y natural.

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Cuida tu espalda con estos consejos

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Beneficios de los masajes. Os contamos cuáles son los beneficios de los masajes para mantener la belleza y salud de nuestro cuerpo

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Cómo hacer bien los abdominales

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¿Sabías que los dolores de espalda pueden reducirse gracias al Yoga? ¡Hay tantas cosas que no sabemos de esta disciplina!

conoce tu columna relajante muscular

Si alguna vez has tenido una contractura muscular o un golpe, sabes lo mal que se pasa. En esos casos puede ser interesante contar con un relajante muscular, pero ¿qué hace exactamente? ¿Cuáles puedo tomar?

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Si has practicado el yoga, ya sabrás lo beneficioso que es, física y mentalmente. Te invitamos a conocer el Yoga Aéreo, que conlleva aún más beneficios.

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Cómo debemos sentarnos. Uno de nuestros amigos blogueros comparte consejos para que aprendamos a sentarnos de forma correcta frente al ordenador y evitar así dolores de cuello y espalda.

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Ejercicios para el dolor de espalda.¿ Te duele la espalda por malas posturas al dormir o trabajar?¿No puedes aguantar el dolor? En este post te presentamos algunos ejercicios que te ayudarán a aliviar el dolor.

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Te contamos qué rutinas pueden ayudarte a relajar tu espalda y no sufrir por estrés.

Seguro que algunas de estas 8 cosas sobre el embarazo no la sabías

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Experimentar un espasmo muscular de espalda puede ser realmente doloroso y, en caso de padecer este problema de forma regular, ha llegado el momento de prestar atención a lo que tu cuerpo está diciendo.

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Masajes en la espalda, en el cuello, en los pies... pero, ¿en la nariz? No hay quién entienda a los gatos. Bueno, quizás sea relajante...

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Una rutina sencilla y relajada para fortalecer la columna, mejorar la postura y evitar (o tratar) el dolor de espalda.

El pilates es muy beneficioso contra los dolores. Estos ejercicios te ayudarán a alivar la espalda

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Una de las molestias más intensas del embarazo es la ciática. Aprende cómo prevenirla y aliviar el dolor

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Consejos para cuidar tu espalda. ¡Atención! Estos consejos seguro que os vienen muy bien a muchos pues son para prevenir el dolor de espalda. ¡Toma nota!

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Aunque dar un masaje a tu pareja puede llegar a convertirse en una experiencia sensual, la mayor parte de las veces ayudará a aliviar tensiones y molestias. No te pierdas este tutorial.

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Con estos consejos, ¡se acabaron los dolores de espalda causados por una mala higiene postural!

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Esta rutina no es nada complicada y te ayudará a mantenerte en forma. ¡Incorporar el deporte a tu rutina diaria te cambiará la vida!

¿quién no ha tenido alguna vez esos 'nudos' en espalda, cuellos y hombro que nos dejan medio inmovilizados? Estos ejercicios te permitirán acabar con ellos