Seguro ya te pagaron la quincena, pero eso no es una excusa para que te gastes todo el dinero en el primer día, y menos ahora que viene el primer puente del año.Queremos evitar que tu cartera sufra y propiciar que tú te diviertas, así que estos son nuestros consejos de actividades en la CDMX que son completamente gratis.1. Feria del Tamal en CoyoacánPara aprovechar la ocasión de la candelaria, El. ...
consejos para ciclistas
74 ideas encontradas.
Actividad Física y Salud
Ciclismo
como iniciarse en el ciclismo
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5/5 - (1 voto) El ciclismo es una actividad que requiere de un período de adaptación y entrenamiento básico para mejorar el rendimiento efectivamente. Aunque muchos ciclistas disfrutan realizando largos paseos en bicicleta, también hay otros que anhelan aumentar su rendimiento notablemente para aguantar rutas de mayor kilometraje y exprimir sus capacidades hasta el punto más alto. Conoce los mejo ...
comer sano de verdad
ácido úrico
agave
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Si la fructosa es el azúcar de la fruta y, por tanto, es natural, ¡seguro que es saludable! ¿O no...? Maricarmen Grisolia del portal 'Mi Nueva Dieta' resuelve todas tus dudas. ¡No te lo pierdas!
Accesorios
¿Buscas un entrenamiento de ciclismo completo que se adecúe a tu capacidad física y objetivos?En este artículo te daré las claves para diseñar tu propio entrenamiento de ciclismo personalizado. También aprovecharé para compartir contigo consejos e ideas con las que conseguirás lograr el éxito sin aburrirte por el camino.¿Te gustaría comenzar con un planning de entrenamiento ya diseñado?¡No te pier ...
Actividad Física y Salud
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como iniciarse en el ciclismo
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5/5 - (1 voto) El ciclismo es una actividad que requiere de un período de adaptación y entrenamiento básico para mejorar el rendimiento efectivamente. Aunque muchos ciclistas disfrutan realizando largos paseos en bicicleta, también hay otros que anhelan aumentar su rendimiento notablemente para aguantar rutas de mayor kilometraje y exprimir sus capacidades hasta el punto m ...
Lugares
lugares
Lugares para conocer en el mes de marzo
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Si estás planificando un viaje para este año hay ciertas cosas que debes considerar, entre ellas está la temporada y la estación del año. Si buscas lugares para conocer en el mes de marzo aquí encontrarás los mejores. En muchos de los países que tienen las cuatro estaciones, Marzo es el inicio de la época más hermosa del año, primavera. Esto hace que este sea un momento perfecto para hacer ciertas ...
¿Tiene un perro enérgico que necesita mucho ejercicio, o está buscando una manera de pasar más tiempo con él y entrenar? Puede que tenga la solución para ti. Ir en bici con tu perro!! El BTT es un deporte muy popular en estos días. Las bicicletas de montaña están diseñadas especialmente para mejorar el rendimiento en terrenos accidentados. Sí, puede tomar un poco de práctica y tiempo, per ...
Decorar Reciclando
127 Manualidades para Regalar a un Hombre
Entrenamiento
La euforia de las bicicletas de spinning aún no se ha desvanecido. El ciclismo indoor ha sido un favorito y eficaz entrenamiento durante décadas y por una buena razón. Las bicicletas estáticas o de spinning son una de las mejores maneras de practicar ciclismo en interiores, ya que ofrecen un entrenamiento cardiovascular de bajo impacto y alta intensidad, a la vez que aumentan tanto la fuerza como. ...
deporte
asumir un reto
compromiso
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9 VALORES DEPORTIVOS QUE DEFINEN A UN EMPRENDEDOR (Y VICEVERSA)
Alemania
Artículos de Pablo Rego
Artículos Yoga
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por Pablo Rego | Cuando daba Yoga en mi estudio de la ciudad de Valencia, España, un alumno al que le gustaba mucho entrenar, descubrió la práctica de Yoga conmigo. Él estaba muy ligado al club Levante de fútbol y me decía en cada sesión “esto es lo que deberían hacer los futbolistas cada día para mejorar su estado físico”.Foto ©APCorría el año 2009 y Yoga se abría paso en la sociedad occidental y ...
asturias
excursiones
excursión
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Hace mas o menos tres meses (3?!?!?! Como pasa el tiempo...), te trajimos un post con 5 planes para Euskadi y Cantabria. La verdad es que podíamos traeros 1000 de cada sitio, pero no es cuestión de saturar, y lo que queremos es que si vas a ir a pasar el día, no tengas que elegir entre 100 planes y no te de tiempo a hacer ni uno. Hay mil sitios preciosos en la zona norte. Seguramente, merecería la ...
Suplementos
alimentación
aminoacido
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La taurina es un aminoácido que al igual que la glutamina, está ganando más y más respeto por parte de los culturistas y los científicos de las proteínas. A pesar de que la taurina es por lo general el segundo aminoácido más abundante en el músculo, en varias condiciones metabólicas, algunos biólogos del músculo como Eric Serrano, M.D., han determinado que no es así, ya que piensan que la glutamin ...
Bocatas-Pizza-Pan-Masas
Aperitivos-Entrantes
Empanadas. Las empanadas argentinas son las denominadas "empanadas criollas" y aunque son típicas de toda América Latina, es en Argentina donde son todo un símbolo regional. En la receta de hoy vas a aprender a hacer estas empanadas argentinas de manera casera: Primero, vas a ver lo fácil que es hacer el relleno a mano, después conocerás el relleno de carne de ternera o de pollo y por último, verá ...
Estados Unidos
Nueva York
Lo mejor de Nueva York
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Historia del Puente de BrooklynLa idea del Brooklyn Bridge en Nueva York fue concebida por el ingeniero John A. Roebling cuando el ferry en el que viajaba para llegar hasta Brooklyn se quedó encallado en el hielo.John A. Roebling era un ingeniero de origen alemán experto en puente colgantes, Roebling diseñó el puente colgante, construido en hormigón y con cables de acero, el primero en el mundo y. ...
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Los 9 Mejores Motores Eléctricos para Bicicletas en 2021| Guía Puedes que te acabes de enterar de que existen bicicletas que incorporan un motor eléctrico o puedes que vengas desde nuestras guías donde te explicamos qué factores a tener en cuenta antes de comprar una bici eléctrica o una e-MTB y hayas acabado aquí en busca de más información acerca de los motores eléctricos. Con la popularizac ...
Ejercicio físico y deporte
Estilo de vida saludable
Hábitos de vida saludables
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Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del PozoLOS BENEFICIOS DE MONTAR EN BICICLETA Y DE CORRER:IR EN BICICLETAEs una forma entretenida de pasear y nos permite mejorar nuestras relaciones sociales con la familia y amigos. Es un ejercicio ideal para perder kilos porque consumimos 258 calorías en media hora y no es agotador. Es recomendable para todas las personas de todas las edades ...
dieta paleo
dieta deportistas
dieta y deporte
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¿Carbohidratos en la dieta paleo para deportistas? En el post dedicado a: La Dieta Paleolítica hemos visto cuales son los fundamentos básicos de esta dieta para la población general. Si aún no lo has leído, no te lo puedes perder. Esta dieta se basa en una alimentación equilibrada y saludable pero claro…, para un deportista siempre hay que llevar a cabo una serie ...