Una de las zonas que más descuidamos de nuestro cuerpo son los pies. Sin embargo, a lo largo del tiempo pueden sufrir problemas variados a causa: del calzado que utilicemos, del cuidado que les demos y de nuestra propia postura corporal. Es importante que revisemos su estado de forma regular para prevenir posibles desórdenes o controlar los ya producidos.Los expertos recomiendan visitar a un pod ...
En esta entrada he querido ponerme en la piel de los pacientes para tratar de entender lo que ellos podrían pensar en función de lo que hacemos los fisioterapeutas cuando interaccionamos con ellos, para así poderles explicar que algunas veces lo que piensan se aleja, y mucho, de la realidad.Lo que a continuación voy a escribir es algo que me gustaría que tanto amigos como pacientes leyeran antes d ...
La fascitis plantar es una de las patologías que vemos en clínica en donde existen más errores diagnósticos. Os damos las claves para saber si realmente el diagnóstico es correcto. Es muy normal ver pacientes desesperados, incapaces de desprenderse de su tortura particular, la fascitis plantar. Han probado varios tratamientos, incluso infiltraciones con c ...
En este vídeo hablaremos acerca del pie plano o caído, sus causas, síntomas y tratamiento, ya que es una patología muy frecuente en las consultas de podología¿Qué entendemos por pie plano o caído?Hasta los 2 años de edad se puede considerar que todos los niños tienen el pie plano, ya que su zona plantar es muy abultada. Después de los 2 años de edad si esta zona plantar no se corrige, ya se consid ...
Como cada viernes, hoy toca pensar algún plan para hacer este fin de semana. ¿Qué os apetece? Según parece, vamos a disfrutar de dos días muy calurosos, propios del verano que por fín acaba de comenzar, por lo que a mí se me ha ocurrido que podemos llevar a nuestros hijos a pasar el día a una piscina natural, puede ser muy divertido, ¿os animáis? Os voy a enseñar ...
Es muy importante aprender a cuidarnos tanto por dentro como por fuera. Cuando hablo con algún amigo acerca de la dieta que sigo y del ejercicio que hago, se cree la gente que con eso ya nos estamos cuidando, pero son muchos los puntos a tratar dentro de la salud, por ejemplo estos: - Es muy importante la salud de nuestros ojos. Por este motivo cuando hago deporte siempre uso gafas de sol prepara ...
Hoy nos ha visitado Eduardo Homedes, osteópata y fisioterapeuta, para ofrecernos un taller sobre higiene postural, ya que el trabajo diario frente a la pantalla de un ordenador puede producir dolores y lesiones a la larga. Sin embargo, es posible reducirlos si somos conscientes de nuestra postura, intentamos corregirla y hacemos ciertos ejercicios. Por ello es fundamental:– Tomar conciencia. ...
Un juanete es un acrecentamiento de una articulación en el pie, específicamente en la base del dedo gordo. Esto es causado por el deslizamiento del hueso o bien del tejido de la articulación y debido a esto el dedo es forzado a doblarse hacía los otros, creando así un nódulo de hueso, que tiende a doler. Pero realmente ¿Por qué duelen los juanetes? Esta parte del pie es la que soporta la mayor par ...
Después de más 20 años realizando pedigrafías, fabricando plantillas y analizando los problemas de pisada de los pacientes que nos visitan, nos atrevemos a afirmar que más del 80-90% de las veces que un paciente nos refiere dolor en la planta del pie, este se concentra en la zona del antepié y es debido a una metatarsalgia.Como personas humanas somos bípedos, vivimos por tanto por tanto en bipedes ...
En esta entrada voy a hablar de un tema que considero tremendamente importante, ya que creo que debe ser el objetivo primordial de todo fisioterapeuta, médico, podólogo o cualquier otro profesional de la salud que se precie. Otra de esas entradas con título extraño. De nuevo, una palabra cogida de la lengua de la patria anglosajona, “self-management”, que viene a ser en castellano algo ...
¿Por qué te puede doler el talón? ¿Guarda alguna relación con posibles lesiones de los tendones de la zona? En este artículo la Dra. Nathalie Orens contesta a estas preguntas.Dolor de talónFuente: Integra Salud Talavera¿Por qué puede doler el talón?Para entender el dolor en el talón o talalgia primero tenemos que conocer su anatomía. El dolor puede ser óseo, tendinoso o ligamentario y puede darse. ...
Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del Pozo LA HIGIENE PERSONALEs el aseo que necesita nuestro cuerpo para aumentar su vitalidad y mantenerse en estado saludable. La higiene es muy importante para nuestra salud porque existen pequeños microorganismos que se encuentran en el aire, en la tierra, en el cuerpo y en los alimentos. Estos seres vivos se cruzan de una persona a otra, o ...
Si eres una corredora novata o una corredora con experiencia preparándose para un ultra-maratón, incrementar tu distancia de correr, lamentablemente, a menudo se asocia con lesiones.El 70% de todas las lesiones deportivas ocurren en el pie y miembros inferiores y la mayoría de estas son lesiones por uso excesivo, muchas de las cuales pueden prevenirse.Las lesiones por uso excesivo se sostienen a p ...
Nota: Este es el sexto artículo de una serie. Asegúrese de leer los siguientes artículos cuando termine con éste:Parte 1 – Medicina Tradicional China sin misterios – El caso de una identidad mal comprendidaParte 2 – Medicina Tradicional China sin misterios – Orígenes del mito del “meridiano energético”Parte 3 – Medicina Tradicional China sin misterios – Desminti ...