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¿Al fin te has decidido a practicar deporte? Pues no te pierdas estos consejos.

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¿Sabías que la cervecita con amigos después de hacer deporte además de alegrarte el día podría mejorar tu salud? Mira lo que dice un estudio.

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Uno de los deportes que más se han empezado a practicar en los últimos años ha sido el spinning, ¿aún no conoces sus beneficios? Descúbrelos.

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La actividad física genera en ellos un sinfín de valores y de bondades que te contamos en este artículo. ¡Descúbrelos!

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Muchas personas creen que la práctica regular de ejercicio es incompatible con una dieta fundamentalmente vegetariana, pero no es así. Más información, en el siguiente artículo.

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La confianza en la terapia y una actitud positiva son fundamentales para una buena recuperación. ¡Tú puedes con todo!

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La nutrición energética no es una dieta moderna, más bien un estilo de vida que todas las personas deberían seguir si quieren alcanzar un estado óptimo de salud.

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El café es el mejor aliado para paliar la fatiga en el deporte. Descubre por qué en este post.

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Los hábitos alimenticios pueden afectar mucho más de lo que creemos a los resultados de nuestro entrenamiento. Descubre de qué forma y cómo ajustarlos.

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Descubre cuáles son los beneficios que el cacahuete aporta a nuestra salud. ¡Te sorprenderá!

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¿Eres deportista o sueles practicar ejercicio de manera regular? Entonces, debes conocer los beneficios de los lácteos en relación al deporte.

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Beneficios del pádel: te recordamos algunos de los rasgos más positivos de esta actividad. ¡Igual ahora te animas a practicarlo...

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El café, querido y odiado, ¿es bueno o malo para la salud?

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¡Qué molestas son las agujetas! Sabemos que no son graves, pero ¡duelen! Aquí nos explican por qué se producen y cómo eliminarlas

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¿Ya has probado el CrossFit? Muchas personas están enganchadas a este deporte. Descubre en qué consiste

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¡Anímales a hacer deporte!

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¿Quieres tonificar tu cuerpo, te preocupan mucho las cartucheras o la flacidez del estómago? La respuesta a tus inseguridades es GAP.

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Los alimentos ricos en hidratos de carbono son los que más energía aportan y, en cantidades adecuadas, ¡son fundamentales!

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Busca la comodidad con el sujetador deportivo perfecto para ti. ¡Las claves para elegirlo las encontrarás en este post!

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Descubre cómo se sienten las personas que están en forma y algunos consejos para empezar

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A sus 34 años, Cristiano Ronaldo cuenta con tan solo un 7% de grasa corporal y una capacidad física de un chaval de 20 años. Si quieres descubrir cómo lo consigue, continúa leyendo...