dietas y nutrición
dieta de spm
spm
...
Con la ayuda de ciertos alimentos, sobre todo los que son ricos en carbohidratos, podremos ayudar al cerebro a producir serotonina y hacer frente al Síndrome Pre-Menstrual (SPM).
dieta de spm
32 ideas encontradas.
mujer
salud para mujer
Cada una tenemos una vivencia en el sídrome premenstrual, pero para casi ninguna es algo placentero :) Estos consejos te lo harán más llevadero.
mujer
flores de bach
medicina natural
...
Además del tratamiento con analgésicos y una dieta adecuada, existe una forma natural y efectiva de tratar algunos síntomas emocionales derivados de ese cambio hormonal: las Flores de Bach.
salud femenina
otros
menstruación
...
Algunas veces, días antes de que iniciemos el periodo menstrual, tenemos nauseas y un malestar general. Aquí te contamos los motivos.
salud femenina
otros
menstruación
...
El síndrome premenstrual (SPM) es la respuesta normal de tu cuerpo al cambio que se produce en las hormonas antes del período menstrual.
salud femenina
otros
menstruación
Es importante que todas las niñas conozcan las señales de que su período menstrual está a punto de comenzar para que no tengan eventos desagradables.
consejos para adelgazar
ácidos grasos
menopausia
...
¿Aún no conoces todos los beneficios que el aceite de onagra puede aportarte a tu salud? Tranquila, esta es tu oportunidad ;)
Alimentos Sanos
síndrome premenstrual
Amigas, este post os encantará a muchas ya que contiene algunos remedios para combatir el molesto síndrome premenstrual.
salud femenina
enfermedades
salud
...
Muchas mujeres sufren cada mes dismenorrea con la llegada de la menstruación. En este post encontrarás sus causas y algunos consejos para aliviarla.
salud femenina
salud
mejorar el síndrome premenstraul magazine de estilos sin tilde
...
¿Tú también te sientes triste e irascible unas semanas antes de la llegada de la menstruación? Muchas mujeres como nosotras sufren el llamado Síndrome Premenstrual, pero puedes evitarlo con estos consejos...
dietas y nutrición
bajar de peso
Te contamos todo lo que debes saber sobre cómo influyen las hormonas en nuestro peso
Grasas saludables
Nutre
beneficios frutos secos
...
La información que recoge este post te convencerá de incluir frutos secos en tu dieta desde hoy.
cloruro de magnesio
magnesio
salud
...
Ciertas enfermedades, como la diabetes tipo 2 o la gastritis crónica, pueden agotar el magnesio de nuestro organismo. Y, en estos casos, el cloruro de magnesio resulta una solución muy a tener en cuenta.
dietas y nutrición
avena
desayuno
...
3 opciones estupendas para desayunar cuando quieres cuidar tu línea y, por supuesto, también tu salud.
Otros
ciclo menstrual
menstruación
El periodo menstrual puede ser una montaña rusa de emociones para muchas mujeres. Las lágrimas y la ira pueden aparecer en un abrir y cerrar de ojos sin razón aparente. Sin embargo, la razón puede deberse a las hormonas del ciclo menstrual que, en ocasiones, aparecen sin ninguna notificación. Puedes estar bien un minuto y al siguiente muy molesta.Todo esto sucede por una muy buena razón y si eres. ...
Enfermedades
ciclo menstrual
periodos irregulares
...
El ciclo menstrual humano es único como proceso fisiológico, ya que implica mecanismos que cambian diario, en lugar de permanecer estables. Este proceso de cambio se lleva a cabo mediante las múltiples interacciones hormonales intrincadas entre la región hipotalámica del cerebro, la glándula hipófisis, los ovarios y en cierta medida, las glándulas suprarrenales y los islotes de Langerhans en el pá ...
CAMBIO DE VIDA
Síndrome premenstrual
El síndrome premenstrual (SPM) son los cambios físicos y psíquicos que se producen antes de la menstruación y desaparecen con esta. Es un grupo de síntomas variables que se presentan antes de la menstruación en el 40 % de las mujeres, de las cuales en un 10 % de ellas se consideran agudos. Fue definido como síndrome médico por primera vez en 1931 por el doctor Robert Frank.CAUSASNo se ha identific ...
salud natural
beneficios
magnesio
...
¿Qué es el Magnesio? ¿Qué beneficios tiene? ¡Descubre todo lo que necesitas saber sobre este mineral y sus beneficios en este artículo!
Otros
menstruación
La mayoría de las mujeres experimentan dolor en los senos, generalmente dos semanas antes del período menstrual y puede ser leve o intenso. Este es un síntoma entre otros, que las mujeres experimentan antes de la menstruación. Los síntomas generalmente se conocen como SPM (síndrome premenstrual).¿Por qué los senos duelen antes del período menstrual? El dolor en los senos antes del período menstrua ...
NOTI SALUDABLES
Sin categoría
TIPS SALUDABLES
¿Tu báscula parece que se ha vuelto loca? ¿varías de peso por momentos? Posiblemente, la respuesta está en la fase del ciclo menstrual en la que te encuentras. Te explicamos cómo varía tu peso, en función de tu ciclo. En el ciclo menstrual de toda mujer existen cuatro fases. Cada una de ellas, con sus propios síntomas. El aumento o la disminución del peso corporal es uno de ellos. Te explicamos. ...