dieta del jarabe de arce
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Nutrición
Los seres humanos estamos conectados a los alimentos dulces, es decir, a los edulcorantes.Los sabores dulces están fuertemente vinculados a los centros de recompensa en el cerebro, y realmente puede aliviar el dolor y reducir los síntomas de la depresión, el síndrome premenstrual, y el estrés (1)Por desgracia, estas propiedades nos predisponen fuertemente al consumo excesivo de edulcorantes, y es. ...
como aumentar masa muscular
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10 Deliciosas Recetas de ALiMENTOS PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR RAPIDO (DIETA 2016)Usted probablemente ha escuchado que comer una dieta baja en carbohidratos puede ser útil cuando se desea bajar de peso y aumentar masa muscular. He aquí por qué funciona: Cuando se consumen alimentos bajos en carbohidratos tus niveles de insulina caen, lo que hace que su cuerpo empiece a quemar la grasa corporal alm ...
Ejercicios para Adelgazar
ejercicio
el ejercicio engorda
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¿Te ha ocurrido que haces todo el esfuerzo del mundo para comenzar una actividad físíca porque necesitas bajar de peso, sólo para darte cuenta al poco tiempo que hacer ejercicio engorda?Sé perfectamente cómo se siente.Te llenas de motivación y te apuntas al gimnasio o ubicas videos en YouTube para hacerlos en casa.Te dices que esta vez sí que te vas a enseriar con el deporte, y te planificas el ti ...
Cocina Saludable
Nutrición y Salud
azúcar
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Azúcar moreno, azúcar de coco, miel, agave… si te preguntas qué tipo de azúcar es más saludable a la hora de endulzar y preparar tus postres favoritos, parece haber mucho de donde escoger.Pero ¿qué hay de cierto y cuánto es “humo” entre las opciones endulzantes más populares? ¿Realmente vale la pena gastarse una mini-fortuna en productos como el azúcar de coco o el sirop de agave ...
Belleza
Cosmética casera
Salud
La espirulina, el superalimento de todos los superalimentos, es un polvo derivado de las algas que tiene un alto contenido de proteínas, hierro, vitaminas y 18 aminoácidos diferentes, ¡un verdadero superalimento! Su rico color verde oscuro proviene de la clorofila, que ayuda a eliminar las toxinas de nuestro cuerpo, es excelente para la piel (especialmente cuando se usa como mascarilla facial) y e ...
Desayunos y Meriendas
Chocolate
Dulces
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Prueba estas galletas de chocolate y judías azuki para desayunar o merendar y te aseguro que ya no querrás ningunas otras. ¿Desayunamos? ¿Merendamos? ¿Conoces las judías azuki? Las propiedades de las legumbres y lo mucho que las necesitamos en nuestra dieta semanal están más que probadas, pero como me encanta descubrir nuevos ingredientes pensé que sería una buena idea variar las recetas habituale ...
Comparativa de Dietas
En los últimos años, muchos personajes famosos han confesado que seguían la Keto Diet o el Método Whole 30, Kim Kardashian o Rihanna por ejemplo.En ambas, se prohíbe el consumo de alcohol e hidratos de carbono (azúcares, cereales y alimentos procesados) o se reduce al mínimo posible, además en el Método Whole 30, se deben evitar las legumbres y los lácteos.Pese a la bajada de peso que se consigue, ...
Sabéis una cosa… cuando empecé a adentrarme y a profundizar en esto de los postres me di cuenta de que el mundo de la pastelería está más relacionado con el de la ciencia que con el de la propia cocina, la exactitud de las temperaturas, las medidas, el tiempo, las diferentes reacciones que causan los ingredientes según su acidez, calcio, o incluso en el modo en que se mezclan.Es por eso que creo q ...
Consejos
desintoxicantes
limpiar el colon
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El colon llamado intestino grueso, forma parte del final de nuestro sistema digestivo, cumple con diversas funciones como por ejemplo eliminar los desechos. Para evitar enfermedades te invitamos a realizar una limpieza de colón en casa con ingredientes naturales desechando lo que no necesita el organismo y toxinas que se encuentran retenidas. Por suerte, te enseñaremos diversos remedios caseros a. ...
Candidiasis
candidiasis
remedios salud
Se desarrolla candidiasis oral cuando hay un crecimiento excesivo del hongo llamado Candida Albicans. Los síntomas son lesiones blancas en las encías, el cielo de la boca, la lengua o la garganta.Los bebés suelen desarrollar aftas durante la lactancia, pero los adultos también pueden desarrollarla cuando tienen un sistema inmune debilitado.También tiene un mayor riesgo de desarrollar candidiasis o ...
Mitos alimentación
depuración
depurativas
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Cada vez son más las empresas que nos venden la necesidad de practicar “dietas desintoxicantes” basadas en el ayuno, combinado con la ingesta de “batidos de frutas y/o verduras” u otros productos como el jarabe de arce. Nos argumentan la necesidad de purificar nuestro cuerpo y limpiarlo de toxinas, otorgando a este tipo de tratamiento propiedades casi mágicas, prometiendo pérdidas rápidas de peso, ...
como hacer
El cardamomo es una especia muy conocida que ha sido durante mucho tiempo un alimento básico en la cocina de Oriente Medio y Asia. También se puede usar para preparar un té deliciosamente picante. Cuando se elabora por sí mismo, es naturalmente libre de cafeína y puede ser consumido a cualquier hora del día.El cardamomo es también un ingrediente esencial del masala chai, el famoso té con especias. ...
Como bajar de peso
jugos para adelgazar
20 DELiCiOSOS JUGOS PARA ADELGAZAR RAPIDO SIN EJERCICIOS!!Si usted está leyendo este artículo, supongo que usted quiere adelgazar rápidamente, sin tener que disfrutar de los entrenamientos intensos. Las frutas y los zumos de verduras son una opción sabrosa y saludable para bajar algunos kilos de mas. La sustitución de algunas comidas del día con jugos para adelgazar en su dieta diaria será ayudar. ...
Dietas
Cuando queremos cuidar nuestra salud o bajar un poco de peso, lo primero que vemos en la lista de alimentos es yogurt, lo que nos parece perfecto, pero cuando estamos en el supermercado nos fijamos que existen una variedad inmensa de ellos, lo que nos complica la tarea, enredándonos con miles de preguntas que pasan por nuestra cabeza.Quizás te interese: La fibra el mejor aliado para tu salud Lo pr ...
Recetas de cocina
Recetas Tartas y Postres
La alegría de un niño al recibir un dulce es un momento de felicidad indiscutible. Pero, como adultos responsables, nos preocupa la salud de nuestros pequeños. Por eso, es importante encontrar el equilibrio perfecto entre lo delicioso y lo nutritivo.Este artículo explora la posibilidad de que los dulces y la salud convivan armónicamente en una dieta sana para niños y te propone varias recetas de d ...
GUADALUPE DIET
NOTI SALUDABLES
TIPS SALUDABLES
“En este mundo de la inmediatez en el que vivimos, muchas personas buscan perder el peso ganado de forma rápida, siguiendo dietas milagro, a veces muy restrictivas, que comprometen el estado nutricional y la salud“. La última de ellas, la ‘dieta del azúcar”. Así, constata que en Navidades realizamos comidas abundantes y largas, con aperitivos y picoteo, postres, bebemos más ...
Bienestar y Salud
Consejos y Bienestar
Nutrición
¿Qué puedo hacer si tengo muchos gases?Los gases estomacales son un problema cada vez más extendido entre la población y generalmente se producen por la alimentación que llevamos a cabo. Hay ciertas personas que tienen un organismo más delicado y que habitualmente sufren el dolor propio de los gases que se acumulan en el intestino.Probablemente consumas en gran medida muchos alimentos que generan. ...