Somos una pareja que, debido a nuestro trabajo, hemos aprendido a cambiar nuestro punto de vist ...
Un pequeño lugar donde comparto opiniones y tips para dormir mejor
No intente conducir ni realizar otras actividades que requieran concentración después de tomar ...
El insomnio es un problema que alguna vez todos hemos experimentado. Para calmarlo, muchos acuden primeramente a los sedantes, pero esto es un gran error. ¡Descubre cómo combatirlo naturalmente en este post!
Hay diferentes abordajes para intentar encontrarle una solución a las dificultades que podemos tener para descansar y dormir bien.
Si tienes problemas para dormir, dale al play y escucha esta meditación guiada para principiantes.
Para poder dormir bien es necesario que te vayas a la cama libre de preocupaciones y tensiones que eviten un descanso óptimo. ¡Descubre cómo conseguirlo!
Descansar bien es un pilar fundamental para rendir a lo largo del día, y para ello nada como los consejos que encontraréis en este post. ¡No os los perdáis!
Si sufres problemas de espalda, su uso es fundamental, pero, si no, ¿son las almohadas tan recomendables?
¿Tienes problemas para dormir? Desde el blog Fitness & Chicness te mostrarán un truco estupendo para luchar contra las noches en vela.
Duerme como un bebé con este antifaz DIY de COSTURA DIY. ¡LOS PATRONES SON GRATUITOS! ¡Vamos a verlo!
Si te preocupa tu descanso y ya no sabes qué hacer o probar para dormir profundamente, echa un vistazo a estos consejos... ¡Lo conseguirás!
Controlar los alimentos que ingieres justo antes de ir a dormir resulta clave, tanto para evitar el sobrepeso como el insomnio. Así que apunta estas opciones saludables y ¡cuídate!
Hoy hablamos sobre las diferentes fases del sueño y damos solución a cuestiones tan curiosas como es la sensación de caerse mientras dormimos.
Dormir no es solo un placer, sino una necesidad. Además, el estado de ánimo depende, en cierto modo, de la calidad del sueño. Descubre sus beneficios.
Te mostramos una receta casera a base de plátano y canela específicamente diseñada para relajarnos y descansar toda la noche del tirón.
¿Crees que ha llegado la hora de conocer tu Ibiza? Empieza buscando cómo llegar y dónde alojarte.
A la hora de hacer frente al insomnio lo mejor es relajarse y realizar durante unos días algunos de los consejos que mejor funcionan. ¡Descúbrelos!
Compartimos unas recomendaciones muy útiles para dormir mejor. ¡Toma nota!
Una habitación de niñas para soñar... ¡Nosotros también queremos dormir en una cama así!
La clave para un sueño reparador puede estar en nuestra cena. ¿Quieres saber qué alimentos te ayudan a dormir ?