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¿Pasas mucho tiempo delante del ordenador? Entonces estos consejos te van a venir especialmente bien (a ti y a tu espalda).

¿Te duele frecuentemente la espalda? ¿Crees que puede deberse a las horas que pasas frente al ordenador trabajando o estudiando? Te contamos cómo corregir tu postura para evitar cualquier tipo de molestia.

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Si pasas mucho tiempo frente al ordenador, tienes que leer esto.

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Cómo relajar la espalda. Nuestra amiga del blog Operación Bikini nos enseña cómo hacer, paso a paso, varios ejercicios para relajar la espalda en la oficina y evitar que nos duela. ¡No te lo puedes perder!

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Cómo debemos sentarnos. Uno de nuestros amigos blogueros comparte consejos para que aprendamos a sentarnos de forma correcta frente al ordenador y evitar así dolores de cuello y espalda.

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Cuida tu espalda con estos consejos

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Aprender sobre higiene postural para evitar problemas de espalda

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Si aplicas estos consejos, evitarás gran cantidad de molestias, incluso enfermedades, así que ¡apunta!

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La espalda es una de las partes más importantes del cuerpo humano. Por ello, un amigo de facilisimo.com nos apunta varios consejos para mantenerla sana.

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Un vídeo genial para evitar los dolores de espalda que produce pasar muchas horas frente a un ordenador.

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Ejercicios para el dolor de espalda.¿ Te duele la espalda por malas posturas al dormir o trabajar?¿No puedes aguantar el dolor? En este post te presentamos algunos ejercicios que te ayudarán a aliviar el dolor.

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El dolor de espalda es muy frecuente, en este vídeo vemos ejercicios para prevenirlo y sentirnos mejor.

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Estos ejercicios y estiramientos te ayudarán a evitar dolor de cuello y espalda, así como a mantener una buena postura.

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Consejos para sentarse en la oficina. Sentarse correctamente delante del ordenador es vital para evitar problemas de espalda, descubre cómo debes hacerlo.

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¿Harta de los dolores de espalda? Puede que uno de estos ejercicios que compartimos te venga bien para aliviarlo.

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Cada vez son más las personas que trabajan sentadas frente al ordenador las 8 horas que dura una jornada laboral completa. De esta forma, cuidar la postura adquiere mayor importancia en orden de evitar dolores y problemas graves de espalda.

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En OPERACIÓN BIKINI nos enseñan a detectar una espalda tensa y a aliviar los dolores que esta siento con ejercicios.

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"Cuando se tiene una mala postura corporal se pueden general trastornos funcionales y físicos que, si no son tratados adecuadamente y a tiempo, podría afectar la calidad de vida..."

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Descubre cómo puedes perder barriga mientras trabajas con estos consejos de OPERACIÓN BIKINI.

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Con estos consejos, ¡se acabaron los dolores de espalda causados por una mala higiene postural!