Descubre qué alimentos se recomiendan a los 20, los 30, los 40, los 50 y a partir de los 65 años. ¡Cuídate!

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¿Cómo utiliza nuestro cuerpo los diferentes tipos de nutrientes?

Ya sabes que en una alimentación equilibrada no pueden faltar 3 macronutrientes: proteínas, hidratos de carbono y grasas. Son fundamentales, sin embargo, nuestro cuerpo los utiliza de manera diferente. Más información, aquí.

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Aprovecha los posos de café para el cuidado de tu jardín

Después de tomar café, reserva los posos para emplearlos en el cuidado del jardín y déjate sorprender por la efectividad de esta solución casera.

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Qué nutrientes aporta cada estiércol a nuestras plantas

Las plantas necesitan nutrientes para vivir, independientemente de su ubicación, bien sea en macetas o directamente sobre la tierra del huerto o jardín. Pero ¿cuáles son los mejores abonos para cada una de ellas? By La Huertina de Toni-.

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¿Cómo cocinar las verduras? ¿Es malo consumirlas previamente congeladas?

Hay muchos mitos acerca de los alimentos y cómo se deben consumir. ¡Hoy te contamos la verdad sobre dos de ellos: cómo cocinar las verduras y si son malas las congeladas!

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8 alimentos ricos en vitamina A para adultos mayores

Completo artículo con recomendaciones nutricionales para adultos mayores y un apartado final sobre la importancia de la vitamina A. ¡Prevén enfermedades y asegura tu bienestar!

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10 alimentos que ayudarán a mejorar tu memoria

¿Has escuchado alguna vez la expresión 'memoria de elefante'? Pues así será la tuya después de incorporar a tu dieta estos alimentos ;)

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Ni el microondas acaba con los nutrientes de los alimentos ni provoca enfermedades. ¡Acabamos con los mitos!

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Para qué sirven los nutrientes más comunes en las plantas

Existen 13 elementos minerales esenciales que las plantas necesitan para vivir. Descubre para qué se emplea cada nutriente y cuida tus plantas de la mejor forma gracias a la inestimable ayuda de La Huertina de Toni.

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Combinar bien los alimentos: dieta completa y equilibrada

Una dieta completa y equilibrada tiene que aportar a nuestro organismo todos los nutrientes que necesitamos para poder reparar y nutrir nuestro cuerpo. ¡Aprende a combinar alimentos!

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Cosas que hay que tener claras antes de adelgazar

¿Te has dado cuenta de que necesitas perder peso? Antes de iniciar una dieta, es muy importante tener en cuenta estos aspectos que nos recuerda Crear Salud.

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