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Una de nuestras amigas blogueras nos apunta ocho consejos básicos para aprender a comer más ligero y, sobre todo, saludable. Toma nota.

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Es muy importante inculcar desde pequeños la importancia de llevar unos hábitos saludables. Veamos algunos consejos para ello...

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Entre todas las recomendaciones para adoptar una alimentación saludable se encuentra la de establecer unos horarios. ¡Te contamos por qué!

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Todos necesitamos alguna motivación para conseguir algún reto, como seguir una dieta saludable. No te pierdas la ayuda que te ofrece NARADIET.

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Descubre cuáles son los aceites que deberías comprar para mantener una dieta sana.

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En nuestro modo de vida, por lo general, empleamos poco tiempo a pequeñas acciones diarias que son muy importantes para nuestra salud, como el hecho de comer conscientemente, y estas pueden ser las consecuencias.

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¡Hay muchas formas de hidratarse! Descubre por qué los refrescos no deberían ser tu primera opción.

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Os mostramos 5 frutas que pueden comer los diabéticos: ¡deliciosas y saludables! #DíaMundialdelaDiabetes

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¿Qué levante la mano quien ha ganado algún kilo de más en esta cuarentena? ¡Empecemos ya a ponerle remedio!

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Desde el blog Comienza Hoy proponen un sencillo pero efectivo cambio de hábitos que permitirá que bajes de peso y no lo recuperes. Después de un mes, no te costará en absoluto.

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¡Descubre los beneficios de esta súper verdura!

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Existen muchos mitos acerca de las buenas prácticas en la alimentación. Uno de ellos es el de beber agua antes de las comidas o durante las mismas para comer menos. Sin embargo, esto no se recomienda, ya que puede influir negativamente en tu digestión.

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Porque cambiar todos tus hábitos de la noche a la mañana se puede hacer cuesta arriba, mejor fijarse objetivos concretos, como por ejemplo estos 7 que te mostramos en el siguiente post. ¡Sigue leyendo!

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Es muy importante que los padres mantengamos un horario regular en la alimentación de nuestros hijos para mejorar su desarrollo y también sus capacidades.

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Tips para una alimentación saludable. Os dejamos algunos consejos perfectos para comer de manera sana y mantener la línea

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El resultado de aplicar la atención plena a los actos de la vida, en este caso la comida, es una vida más plena y feliz. Veamos cómo conseguirlo...

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Un día entero con la tendencia 'foody' del momento: la comida real. ¡Apunta estas deliciosas recetas!

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Obesidad infantil. Desde el blog Cocinera y madre nos proponen un interesante debate sobre la obesidad infantil y nos preguntan de forma directa si los padres son los culpables de su aparición.

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Gracias a los consejos de CELIA GÁLVEZ de NARADIET conseguirás comer sano. ¡Enhorabuena, estás más cerca de conseguir tu objetivo de peso!

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No te pierdas esta rutina de autohipnosis para tratar de combatir la ansiedad que suele generar la pérdida de peso, relájate y alcanza tus objetivos. Vía 'Baja de peso YA'.

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En Navidad, la ingesta de alcohol de multiplica y, en muchos casos, las personas pierden por completo el control. ¿Cómo evitarlo?