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Bailar siempre es divertido y además, ¡quema calorías! Aprende a hacer una coreografía de step.

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"¿Quieres hacer un ejercicio aeróbico sin aburrirte? Tres, dos, uno... Comienza la clase.". Así nos anima Inma a hacer ejercicio a la vez que nos divertimos.

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Si te cuesta hacer ejercicio, en cuanto te pongas la música te animarás a hacer esta coreografía de step y harás deporte a la vez que pasas un buen rato.

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Hoy os traemos un trabajo muy divertido y elaborado.Como hacer un color Arcoiris en el cabello.1º Color Violeta: 30 gr de sv@10 + 30 gr vv@all + 30 gr pk@all2º Color Rosa: 30 gr pk@all + 10 gr vv@all3º Color Naranja: 30 gr gk@all + 10 gr de kk@all4º Color Amarillo: yy@all5º Color Azul: tq@all

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Hoy os traemos un trabajo muy divertido y elaborado.Como hacer un color Arcoiris en el cabello.Elumen – Goldwell1º Color Violeta: 30 gr de sv@10 + 30 gr vv@all + 30 gr pk@all2º Color Rosa: 30 gr pk@all + 10 gr vv@all3º Color Naranja: 30 gr gk@all + 10 gr de kk@all4º Color Amarillo: yy@all5º Color Azul: tq@all

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¿Quieres hacer ejercicio en casa? ¡Aquí tienes una sesión para quemar calorías!

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Aprende esta coreografía de aeróbic-step y ponte en forma a la vez que te lo pasas en grande.

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  Si te gusta el deporte, en especial aeróbic, aquí tienes unos bloques de step, Hola aeróbicos,tanto si eres profesional del aeróbic, como si no, aquí tienes una coreografía de step, mostrandotela paso a paso, para que la practiques conmigo y hagas deporte. Y si eres instructor de aeróbic, estos bloques te vendrán genial para tus clases, o para tomar ideas nuevas,    Es un bloque. ...

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  Aquí tenéis una coreografía de steep para hacer deporte mientras la aprende, pero en especial está hecha para si eres profesional de aerobic, para aprenderla para tus clases, Animo, practica, espero que te guste.  Deja tu voto, o sígueme en mi canal de deportes de Youtube INMA ENRIMON.

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Me pongo en forma, me divierto y consigo el cuerpo que quiero... ¿Que cómo lo hago? Muy fácil, el step es mi apuesta segura.

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Las mejores ideas para hacer nuestros propios adornos con manualidades muy sencillas.

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Si te gusta hacer deporte con step, y siempre te pareció atractivo este tipo de entrenamiento aeróbico, ahora puedes aprender conmigo con este tutorial. Con este tutorial del curso de step,  junto con más vídeos tutorial es, que iré subiendo a mi canal de YouTube INMA ENRIMON,podrás ir paso a paso aprendiendo a crear coreografías de step divertidas.    Con este método qu aprender ...

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SHINE ON BY ANDREA nos cuenta cuál es su plan de entrenamiento para tonificar su cuerpo.

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el Pavo al Horno es un clásico en las cenas, navideñas o no, pero este con el relleno queda suave, delicioso y... ¡decorativo!

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Ejercicios aptos para mujeres. Uno de nuestros amigos blogueros te apunta cuáles son aquellos ejercicios que son perfectos para las mujeres. Toma nota.

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Si estás buscando tonificar tus glúteos, este circuito de ejercicios puede ser lo que estabas buscando. Ponte ropa cómoda, ¡y a practicar!

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¿Habías oído hablar alguna vez de este tarta, Dacquoise? Es de origen francés, con varias capas de un bizcocho muy especial con merengue. ¡Una delicia que tienes que probar!

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Esta rutina de ejercicios está enfocado sobre todo a las piernas, aunque la cintura y brazos también los tonificarás. ¡Empieza ahora!

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Si te gusta esta camiseta, tienes que saber que tú también las puedes hacer con este tutorial. :)

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Si queréis ir cómodas y con estilo a hacer deporte, ¡aquí encontraréis algunas ideas geniales!

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El queso que se usa para esta tarta es el Mascarpone y, además, lleva chocolate. Una irresistible cheesecake para anotar en tu recetario.