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¿Cuánto sueño debes? ¿Sabes que hay problemas difíciles de superar si no duermes lo que debes? Lee y verás
lo que no sabias sobre los suenos
2.402 ideas encontradas.
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qué significan los sueños
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Descubre cómo interpretar esos sueños recurrentes o 'extraños' que piensas que pueden tener algún significado oculto.
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La apnea es un trastorno del sueño potencialmente grave en que la respiración se detiene y recomienza repetidas veces. Lee para informarte más.
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¿Te has despertado alguna vez con una sensación muy angustiosa y sin poder moverte? Estos psicólogos dan explicación al fenómeno de la parálisis del sueño.
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Descubre estas 14 cosas del intrigante mundo de los sueños
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Por ejemplo, que siempre, aunque no te acuerdes, sueñas. Descubre el resto de curiosidades sobre los sueños.
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Dormir mal envejece. ¡Aprende aquí a combatir el insomnio!
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patricia garfield y los sueños de la mujer embarazada
Quizá no te lo habías planteado, pero en la gestación las horas de sueño de las mujeres son muy diferentes. Tanto el dormir, como lo que sueñan.
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Todas las personas sueñan según sus estudios, todas excepto las que tienen algún desorden psicológico. Descubre más sobre los sueños en este post.
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¿Sabías que la mitad de la población a partir de los 55 años padece alguna alteración en su sueño? Esta alteración del sueño al día siguiente comporta mayor fatiga, alteración del carácter llegando incluso a una depresión y a una menor calidad de vida.Se ha publicado un reciente artículo en la edición digital de Archives of Internal Medicine donde se afirma que con la práctica de Mindfulnes ...
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¿Te has tratado alguna vez con hipnosis? Es una técnica que, en manos de personas de confianza, produce buenos resultados.
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''Creo haber mencionado en el blog más de una y más de dos veces, que el sueño ha sido tema en esta casa desde que me convertí en madre...''
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¿Sabías que entre el 20 y el 48% de los adultos sufren, han sufrido o van a sufrir algún trastorno relacionado con el sueño? ¡Rompe la estadística!
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¿Sabías que la falta de sueño puede desencadenar trastornos de memoria, aprendizaje y atención en los niños?
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¿Sabías que los omega 3 son estupendos para optimizar la fertilidad? ¿O la importancia de la vitamina E en nuestra salud reproductiva? Si todo esto no te suena, lee este post para saber más.
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¿Sabías que dormir con plantas no es para nada perjudicial? Descubre por qué y 7 plantas que inciden favorablemente en el sueño.