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aprender a meditar
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Aprovecha las vacaciones para descansar, relajarte e incorporar el mindfulness en tu rutina diaria. ¡Notarás los beneficios!
meditar en vacaciones
152 ideas encontradas.
viajar
Si la rutina de agobia, ¡mira estos destinos! Son perfectos para unas vacaciones detox. ¡Desconecta de la ciudad!
autoestima
lectura
Una de las más importantes es que te permite viajar con la imaginación, pero no es la única. ¡Descubre las otras 4!
vida sostenible
bienestar
ciencia
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Las técnicas de relajación,entre otras cosas, nos proporcionan una paz y sosiego interior, especialmente necesario en vacaciones. Hablamos de todo ello.
activa
disfruta la vida
nutre
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Las vacaciones son el momento ideal para plantearnos nuevos propósitos saludables. ¡Aquí tienes unas recomendaciones!
Salud
Todos queremos estar en forma y gozar de buena salud, pero ¿cómo hacerlo? ¿Cómo adaptarlo a la época veraniega?
fundamentos
siente
atención plena
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La contaminación, el ritmo frenético, los desplazamientos... ¡Combate el estrés asociado a vivir en una gran ciudad con la meditación!
lifestyle
autocuidado
crecimiento personal
La meditación ya es, hoy en día, una técnica aceptada, pero ¿cuál es la que mejor te va a ti?
Pasa las mejores vacaciones con estos consejos que te ayudarán a relajarte y disfrutar de las vacaciones. ¡Te lo mereces!
Flexibilidad
Siente
discusiones familiares
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Las vacaciones dan momentos de felicidad y de estrés a partes iguales, por eso, vamos a aprender a gestionarlas ¡para solo disfrutarlas!
Flexibilidad
Siente
A través de la resiliencia tendremos la posibilidad de sobreponernos a la situación crítica y en un futuro, esto puede llegar a convertirse en una fortaleza.
general
ambientes e interiorismo
inspiración
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Decorar las paredes con cuadros y láminas. Buscamos ideas para sacar el máximo partido posible a nuestras paredes con cuadros y láminas que den color y personalidad.
confianza
flexibilidad
fundamentos
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Lo único real que tenemos es el momento presente. ¿Cómo alguien puede ser feliz viviendo de algo que ya pasó o que aún no ha llegado? La vida se desarrolla única y exclusivamente en este momento. ¡Aprende a vivir aquí y ahora!
Activa
Disfruta la vida
desconectar
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Estas vacaciones convierte el dejar a un lado el estrés en una prioridad. ¡Estos destinos te están llamando!
general
3 a 6 años
{juguetes}
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¿Qué pasa con ésos niños (que los hay) que no duermen de ninguna de las maneras? Veamos cómo entretenerlos.
Estilo de Vida
¿Tu trabajo te estresa? No te preocupes, en este post te damos algunas claves que te ayudarán a acabar con él. Con el estrés, claro, no con el trabajo ;)
estilo de vida
afrontar la vuelta a la rutina
afrontar la vuelta de las vacaciones
Septiembre es un bonito mes, pero también es todo un reto ¡Supone cambiar cosas de nuestra vida e intentar mejorarlas!
Reflexiones
15 dias de vacaciones
desconectar
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No sabemos exactamente por qué, pero la gran mayoría de la masa humana vive pensando en el fin de semana...
trucos y consejos
consejos
equipaje
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Consejos para hacer la maleta. Aquí os dejamos algunas ideas en looks que nos ayudan a sumar prendas que podemos usar en varias ocasiones de manera completamente diferente