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31 ideas encontradas.

InspiraTe
Meditación Budista: El fin del Sufrimiento // Buddhist Meditation: The end of Suffering

The Great Bell ChantEsta oración para El fin del Sufrimiento es recitada en templos budistas del mundo. Escrita y traducida por el monje budista y maestro Zen vietnamita Thich Nhat Hanh; el sonido de alta vibración de esta meditación te transporta hacia un lugar de calma, paz y serenidad en los corazones. Espero que os aporte esas cualidades esenciales y necesarias para el mundo. *Más abajo encont ...

musica relax
Música yoga y meditación dormir meditation ...
La mejor música zen para meditar y practicar yoga

Música Zen para Meditar. Música instrumental sin interrupciones.La Música Zen para Meditar es una herramienta poderosa que tiene el poder de transmitir emociones muy profundas, está comprobado que la música que escuchamos nos afecta de diferentes formas y tiene el poder de modificar y mejorar nuestro estado de ánimo. Por eso, es muy común que muchas personas busquen música para relajarse y escucha ...

Blog de Actitudfem
¿Tienes problemas para concentrarte al meditar? ¡Este tip te ayudará!

Esta semana me invitaron a un taller de meditación en el Project Meditation Studio de la Condesa. Aunque me llama mucho la atención la idea de meditar, siempre se me ha dificultado porque no logro, por más que lo intente, dejar de darle vueltas a los pendientes mientras estoy sentada respirando. Llegué muy emocionada con la esperanza de que, al ser una meditación guiada, pudiera concentrarme mejor ...

Crear Salud
Siente autoaceptación autonomía ...
Cómo trabajar la confianza desde la Psicología Positiva

Foto: Jill111/PixabayLa confianza es una de las fortalezas más valiosas y con más poder del ser humano en todos y cada uno de los ámbitos de la vida: personal, familiar, laboral… Según la Psicología Positiva, esta confianza va a estar definida por dos dimensiones de bienestar, que podemos trabajar mediante la meditación: la autoaceptación y la autonomía.Al desarrollar estos dos aspectos, est ...

Anna & Co
Ideas de regalos y sus envoltorios

Lo he escrito en la guía de navidad, en el reto deco especial Navidad y lo repito aquí: lo primero para hacer los regalos es tener claro qué regalar a quién.Para ayudarte, lo mejor será hacer una lista. Apunta los nombres de la gente a quien quieras hacer un regalo y apunta a continuación, tus ideas. Luego, puedes ir afinando eligiendo ya el regalo definitivo y la tienda donde lo comprarás. Tam ...

Yogateca
meditación
Meditación vipassana: todo lo que necesitas saber

La meditación vipassana o vipassana meditation es una de las formas de meditación más antigua de la cultura hinduista. Su descubridor o creador fue Buda, hace unos 2500 años. Se trata de una meditación de introspección, no de una meditación de tranquilidad, en la que se comienza observando el movimiento del aire entrando y saliendo de nuestras fosas nasales, para lograr la concentración y observa ...

Mamá psicóloga Infantil
Libros infantiles Emociones Inteligencia emocional ...
Torito Malhumorado descubre la compasión

Torito Malhumorado descubre la compasión  es otro libro de Kerry Lee MacLean publicado por la Editorial Eleftheria. Tras Torito Malhumorado medita, la autora nos propone esta obra para que los niños descubran y aprendan sobre qué es la compasión. Una emoción que surge cuando vemos sufrir a otros y que nos impulsa a querer ayudarles. Es, precisamente, sobre este concepto sobre el que gira el cuento ...

Fitness & Chicness
app meditacion bienestar meditacion ...
Mis progresos con la meditación y la APP SIENTE: por qué debes probarla

As I told you four months ago (you can read it in this blogpost), Im tryig to make meditation part of my everyday life. Ive experimented some changes and improvements in my routine that I want to share with you, so you can consider it, too.Hace cuatro meses os conté que estaba empezando a iniciarme en la meditación gracias a la App Siente (podéis leerlo en este post). En estos meses he experimenta ...

Crear Salud
Siente autoaceptación autonomía ...
¡Quiero creer en mí!: trabaja la confianza y sigue el camino a la felicidad

Foto: Jill111/PixabaySi te preguntaras ahora mismo “¿creo en mí mismo?”, ¿cuál crees que sería la respuesta? Si lo primero que te viene a la mente es un rotundo SÍ, entonces vas por el buen camino. Sin embargo, lo más habitual es que todos sintamos cierta desconfianza e inseguridades que nos impiden afirmarlo al 100%. A pesar de ello, la vida es un proceso continuo de aprendizaje, y la ...

Soy Naturalmente
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Dolor y Meditación

“Algunos de los efectos beneficiosos de la meditación se pueden comprobar después de tan sólo cuatro días (20 min/día) de práctica, lo que sugiere que puede servir como un complemento eficaz de la terapia en entornos clínicos”Brain Mechanisms Supporting Modulation of Pain by Mindfulness Meditation El dolor, al igual que un paisaje para nuestros ojos o la música para nuestros oídos, es un estímul ...