Descubrimos una nueva manera de ponerse en forma en el blog SENTIRTE GUAPA, el barefoot.
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553 ideas encontradas.
En este post te mostramos los beneficios de uno de los deportes de moda, el running. ¿Te lo vas a perder?
EDUCACIÓN Y ACTIVIDAD FÍSICA te muestra 3 webs que te ayudarán en tu rutina de running.
Aprende a mejorar tu técnica de carrera con unos sencillos consejos que además te ayudarán a evitar lesiones.
Beneficios del running. Os dejamos algunos consejos para comenzar a hacer running y qué beneficios tendrá sobre nosotros
Se hablamucho del HIIT pero ¿qué es y cómo ayuda? Realmente, son las siglas en inglés del Entrenamiento interválico de alta intensidad. Te explicamos todo sobre él para que veas si te conviene
¡Cada vez son más las personas que se preguntan qué es el plogging y cuáles son sus beneficios! Este tipo de actividad ha empezado a sonar con mucha fuerza y a generar un gran interés entre multitud de personas, descúbrelo.
¿Todavía no eres runner?, ¿a qué esperas? Conoce todos los beneficios que tiene este deporte para tu salud.
Descubre el power walking. Os contamos cuáles son los beneficios del power walking, una alternativa al running cada vez más en alza
Si te gusta correr, toma nota de cómo evitar lesionarte, con técnica y cuidando la alimentación
Sí, no nos hemos vuelto locos. Descubre más en este post que compartimos.
Cómo correr cuando se practica running. El blog Educación y Actividad Física, nos cuenta los beneficios de ambas opciones.
Deportes al aire libre. Podemos controlar nuestra alimentación, apuntarnos al gimnasio, clases de baile... cualquier opción que se nos ocurra será perfecta. Sin embargo, en este caso nos gustaría recomendaros los deportes al aire libre, ¡no se nos ocurre mejor forma de alcanzar ese cuerpo diez!
¿Lo habéis visto alguna vez? Estad atentos porque se va a poner muy de moda.