¿Te cuesta concentrarte en los estudios? ¿El estrés de los exámenes te preocupa? El mindfulness puede ayudarte...
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Practica desde hoy mismo el mindfulness desde la comodidad de tu hogar.
El mindfulness no sólo contribuye a mejorar los síntomas relacionados con problemas de salud mental, sino que, además, tiene una gran influencia en el bienestar y desarrollo general del niño.
Últimamente se está hablando mucho del MINDFULNESS, pero... ¿Sabes qué es realmente y qué beneficios te puede aportar? Mira...
Se está dando algo parecido a un déficit de atención generalizado en toda la población. La técnica mindfulness nos puede ayudar a lograr la atención plena.
Nuestra amiga nos deleita con esta gran entrada sobre vida interior, inteligencia emocional y mindfulness. ¿Y si la aplicamos a la crianza de nuestros hijos?
SI hace algún tiempo nos hubieran hablado del Mindfulness, probablemente no habríamos sabido qué es. Pero esto ¡ha cambiado!
¿Estás decidido a probar los beneficios del mindfulness? Te contamos cómo crear el rincón perfecto en casa.
¡ Gracias por leer Decoración 2.0 !Practicar la meditación es una de las técnicas que más nos pueden ayudar a conseguir un estado de paz y relajación, perfecto para enfrentarnos con energía a los retos de nuestra vida cotidiana. Si te apasiona esta disciplina y le dedicas un tiempo de forma habitual, entonces necesitarás crear un espacio para practicar mindfulness en casa. Hoy te damos algunas cla ...
Según un estudio publicado por la Agencia Reuteurs del que el blog 'Yoga sin Fronteras' se ha hecho eco, los enfermos de Parkinson pueden reducir la ansiedad o la depresión al practicar yoga enfocado a ejercicios de atención plena y respiración.
Qué importante es saber escuchar nuestro cuerpo, pero ¿cómo se hace eso?
Descubre en este artículo de Crear Salud cuáles son las causas de una timidez desmesurada y cuáles son las herramientas que se pueden emplear para intentar abordarla y solucionarla.
Desde el blog 'Fisiostar, Salud y Bienestar' te proponen algunos ejercicios relacionados con la técnica de relajación Mindfulness para combatir el estrés y la ansiedad y, en definitiva, ser más feliz.
Las astenia primaveral se manifiesta con cansancio, ansiedad, problemas para conciliar el sueño o dolores de cabeza, ente otros síntomas. ¿Sabes que los puedes combatir con meditación?
Los ejercicios de mindfulness son una excelente opción para que los más pequeños practiquen la concentración y la atención plena.
¿Es el mindfulness para niños algo accesible a todos los papás? ¡Sí! Simplemente tenéis que atender a una serie de pautas.
Conocemos qué es el Mindfulness y por qué, casi con toda seguridad, nos enganchará.
Eel mindfulness puede servir de apoyo en el tratamiento de la fibromialgia,ya que que ayuda a aceptar y a convivir de la mejor manera posible con esta enfermedad.
Si el dolor de espalda está producido por un problema de estrés, entonces su solución radica precisamente en atender al factor emocional. ¡Descúbre cómo hacerlo y acaba con el malestar!
¡Para poder gozar completamente de lo que la vida nos da, es necesario que practiquemos la consciencia plena en cada momento!
Puede que en los últimos meses hayas escuchado en numerosas ocasiones el término mindfulness, pero también puede que todavía no sepas a ciencia cierta en qué consiste esta práctica. ¡Pincha aquí y descúbrelo!