planificar el menu

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Clases sobre el hogar Recetas ahorrar en la comida ...

¿Por qué es importante planificar el menú semanal? Para ahorrar dinero porque compramos sólo lo que necesitamos.Porque nos ayuda a evitar el estrés de última hora improvisando.Para comer sano y variado.Y otras muchas razones que seguro que se te ocurrirán a ti. Pasos a seguirLo primero es ver qué tenemos en casa: en la nevera, el congelador y en la despensa o armario donde guardamos los alimentos. ...

nutrición hogar familia ...

Llevar una dieta sana implica darnos un tiempo para pensar y planificar un menú diario, con alimentos que aportan nutrición a vuestro cuerpo, para trabajar de forma efectiva. Esta planificación debe ser individual, puesto que cada persona tiene necesidades distintas, lo ideal será asistir a un nutricionista que os ayude a crear un plan de alimentación que se adapte a vuestras características fisi ...