Entrena el cuerpo y la mente sin salir de casa. Te contamos cómo puedes crear tu propio rincón yogui con estas ideas.
postura facil
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Evita dolores de espalda y mejora tu calidad de vida con estos consejos posturales.
Desgraciadamente el dolor de espalda es muy común en nuestra sociedad. Aquí van cinco consejos para evitarlo.
Chaturanga Dandasana, más conocida como postura de la tabla o la plancha. Realizar este ejercicio tiene enormes beneficios y te ayudará a quemar grasa. #DïaInternacionaldelYoga
Un testimonio sobre la inquietud de practicar yoga...¡y que lo practiquen también tus hijos!
LOOKS AND DIY ha compartido con nosotros este post tan útil y original, que todos los amantes de la costura deberíais leer.
Descubre los beneficios de una de las posturas más populares del Yoga, así como sus contraindicaciones, variantes y metodología.
Descubre en qué consiste la Dhanurasana o Postura del Arco y sus variantes y, además, conoce todos los beneficios que aporta a tu salud.
El yoga de vuelo es una nueva modalidad para los amantes de esta disciplina, creada y concebida por Florie Ravinet.
La estructura corporal está determinada por la columna vertebral. El yoga intenta centrarse en desarrollar todo el recorrido de esta a través de ejercicios que potencien cada zona. Hoy hablamos de la flexión lateral. ¿Te lo vas perder?
¿Sabes cuáles son las mejores posturas de yoga a la hora de fortalecer los músculos de la espalda? ¡Espalda derecha más fácilmente!
Gracias a Yoga en casa Semana 5 continuamos el programa de Yoga para principiantes que te ayudará a conseguir todos tus objetivos personales, aprendiendo nuevas posturas cada semana.El objetivo de esta sesión de Yoga en casa Semana 5 es mejorar, es aplicar el concepto de kaizen: mejora continua. Especialmente sé consciente de la respiración, del Pranayama. Seguimos aprendiendo nuevas posturas y pr ...
El yoga permite, a través de ejercicios que combinan control físico y mental, fortalecer nuestra espalda. Hoy aprenderemos a realizar torsiones manteniendo este objetivo como referente.
El blog ES LA SALUD nos apunta las razones por las que el yoga es tan popular y la gente lo practica tanto... ¡sus beneficios!
Una completa tabla de posturas de yoga que te permitirán modelar tu cuerpo y ponerte en forma.
La Savásana o 'postura del cuerpo muerto' es una de las herramientas más poderosas para relajarse y conseguir armonía energética. ¿Te animas a descubrirla?
Estas posturas de yoga son la mejor alternativa para cuidar las articulaciones. No dejes de hacerlos porque son muy sencillos y efectivos.