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¿Sab-ias que la contaminación lumínica también tiene efectos adversos? Lee este interesante post.
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100 ideas encontradas.
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beneficios de tener horarios de comida fijos
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CrearSalud nos desvela algunas claves para hacer una correcta distribución de las comidas, sobre todo en casos concretos como una diabetes.
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Si pensabas que el único reloj que llevas contigo es el analógico o digital de pulsera que tienes en tu muñeca, estás muy equivocado. Los seres humanos, al igual que los demás seres vivos, tenemos en nuestro interior unos relojes que marcan los procesos y estados de nuestro organismo. Estrictamente, se denominan relojes biológicos o fisiológicos a las estrategias y procesos rítmicos que gobiernan. ...
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¿Te ha afectado el cambio horario de este fin de semana como a esta amiga que cuenta su experiencia?
No te pierdas el artículo que comparten desde el blog Chupete, Tirita, Pintalabios, en el que hablan del cambio horario contando su origen y cómo nos afecta.
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¿Te preocupa que el teléfono móvil o celular afecte a tu salud? Infórmate en este post de sus posibles peligros.
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Te contamos por qué la Naturaleza es una gran aliada para mantener a raya la depresión.
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Si quieres tener un verdadero sueño reparador, en este post te damos algunas recomendaciones para que durante las noches puedas dormir y descansar tranquilamente.
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Todas las personas necesitan proteínas en su alimentación para estar saludables. Pero, ¿cuándo es mejor tomarla? Lee y te enterarás :)
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Desde el blog DEPORTE Y SALUD nos responden a esa pregunta y nos cuentan, además, qué beneficios tiene dormir lo suficiente.
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Descubre cuáles son las horas que los expertos recomiendan dormir para cuidar nuestra salud. ¿Crees que duermes las suficientes?
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Dormir resulta complicado cuando se sufre algún tipo de dolor, pero las insuficientes horas de descanso provocan un aumento de la sensibilidad, generando una situación bucle para la que Cocó March recomienda las siguientes medidas.
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De acuerdo a la OMS, una de cada seis muertes a nivel mundial ocurre a consecuencia del cáncer. ¿Cómo puedes hacer en tu dieta habitual para protegerte?
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Es recomendable dormir bien, eso lo sabemos todos. Pero en época de exámenes, trabajo excesivo o insomnio, estos tips te salvarán la vida
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¿Por la mañana te levantas pensando en la siesta?, ¿después de comer tienes un cansancio terrorífico y estás deseando que llegue la noche? No te preocupes, traemos 16 consejos para tener más energía.
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Lo mejor de las mañanas es que tenemos por delante todo un día para hacer lo que queramos. Aprovecha la energía mañanera para aplicar estos trucos que te harán perder peso.
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¿Te cuesta ponerte en marcha por las mañanas? Aquí tienes algunas de las cosas que NO deberíamos hacer cuando amanecemos... ¿Caes en alguna?
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¿Sabías lo importante que es llevar un horario regulado de las comidas? Crear Salud nos lo cuenta.
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Tu ritmo circadiano es el reloj interno de tu cuerpo que gobierna muchos aspectos de tu salud y bienestar. Comprender cómo funciona y qué puedes hacer para mantenerlo en equilibrio puede ser una parte esencial de tu viaje hacia un estilo de vida más saludable. Descubriendo el ritmo circadiano El ritmo circadiano ¿Qué es el ritmo circadiano? El ritmo circadiano, también conocido como tu reloj biol ...