ruido mental
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Con estas técnicas no solo podrás combatir el estrés, sino que, además, podrás llevar los beneficios de la relajación a tu día a día, en cualquier ámbito de tu vida. Aquí te contamos cómo.
Fomenta una energía óptima para trabajar (o estudiar) a pleno rendimiento. ¡Destacarás!
¿Tu Huskie no para? Aquí nos explican por qué y cuándo se tranquilizará... ;)
Los problemas de concentración son muy frecuentes ya que estamos expuestos a muchos estímulos. ¿Sabías que la meditación puede ayudarnos a mejorar la concentración y la memoria? Te lo contamos aquí.
Si empiezas a vivir el presente y dejas de pre-ocuparte por el futuro, tu salud lo notará. ¡Descubre cómo!
Clases de relajación con niños. ¿Te animas a hacerlo con los tuyos? En este post te explican todo lo que necesitas para emprender esta bonita aventura con ellos.
Hay perros más miedosos que otros, pero los truenos (igual que los petardos) suelen dar miedo a todos por igual. Descubre por qué
¿Te falta energía? A veces la vida nos supera y no encontramos tiempo para descansar, pero es imprescindible. Te mostramos los 7 tipos de descanso necesarios.
Nada mejor que un buen masaje, utilizando las técnicas adecuadas, para reducir el estrés que nos provoca el trabajo. ¿A qué estás esperando? ¡Anímate a probarlo!
¿Cuáles son los cinco comportamientos que producen más distancia que los kilómetros en las relaciones personales? ¡Descúbrelos!
Querer estar mejor es humano y no tiene nada de malo, pero lo primero es aceptar el cuerpo que tenemos. No hacerlo está causando infinidad de problemas psicológicos
Las plantas reducen la fatiga, el dolor de cabeza, la tos y la irritación de los ojos en un 30%.
Qué hacer cuando hacemos deporte para cuidar el medio ambiente.
¿Tienes pensado ayunar este próximo Viernes Santo? Descubre qué debes hacer y toma nota del menú que te aconsejamos con ayuda de expertos en nutrición para llevarlo a cabo sin que te salud se resienta.
Si eres una persona creativa o necesitas la creatividad en tu trabajo, este post te encantará
Los perros son muy inteligentes y necesitan estimulación mental, además de la física. Si no, como le pasa a los niños, se aburren y se portarán peor
El zen es una filosofía cuyo principio fundamental es acercarte a ti mismo mucho más. Su fin es liberarnos de los grilletes de nuestra mente. Descubre sus principios esenciales en este post.
Toma nota porque estas son las señales que indican la aparición de una crisis de angustia.