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Uno de los grandes éxitos de la novela histórica en 2020 pertenece al prestigioso autor Ken Follet. “Las tinieblas y el alba” una novela publicada originalmente en 1989, y que ahora recibe su edición en Español para seguir explorando el maravilloso mundo de “Los pilares de la tierra”. La precuela del éxito “Los pilares de la tierra” es una de las novelas históricas más aclamadas, y su autor ha sab ...

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El 'fallo' se presenta durante la fase concéntrica del ejercicio, justo cuando parece que ya no somos capaces de levantar más peso y nos estancamos. Hoy descubrimos si es recomendable llegar a este punto de fatiga muscular o no. ¡No te lo pierdas!