Las sentadillas es un ejercicio con tremendo impacto en nuestra buena forma física. En este vídeo mostramos cómo optimizarlos, desde el punto de vista de la movilidad del tobillo.
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Si no conoces el/los factor/es que originan la retención de líquidos para atajar el problema, siempre puedes ayudarte de estos remedios caseros.
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El tobillo es una de las articulaciones del cuerpo que se lesionan con mayor frecuencia, ¡deberías saber en qué consiste el síndrome del seno del tarso!
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El blog SOLUCIONES CASERAS nos apunta varios remedios que pueden ayudarte a combatir este tipo de problemas que afectan a los pies.
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¿Tienes algún dolor en el pie o en el tobillo que no mejora o no se ha quitado? Descubre aquí cuándo y cómo utilizar una tobillera para mejorar el proceso de recuperación del problema.
circuitos para la rehabilitación del esguince de tobillo
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Plan de ejercicios especialmente diseñados para recuperarse de un esguince de tobillo.
Los tatuajes en el tobillo eran uno de los tatuajes más pedidos por las mujeres, con diseños delicados pero ahora los hombres se han unido
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Descubre a través de un interesante vídeo cuáles son los motivos principales por los que algunas partes del cuerpo, como los pies, los tobillos, las manos o el abdomen, se hinchan.
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Compartimos un vídeo con el que podrás aprender a preparar varios remedios caseros que te pueden ayudar a combatir la hinchazón en pies y tobillos. No te lo pierdas.
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Ejercicios para fortalecer el tobillo. Después de una lesión, los médicos suelen recomendar ejercicios para fortalecer la zona afectada. En el caso de los tobillos, podrían recomendar que se realizasen los que se muestran en el vídeo.
Casi todos hemos sufrido, alguna vez, un esguince de tobillo. Quizás por eso se le dé poca importancia, pero ¡la tiene! Haz clic para ver cómo prevenir unas secuelas permanentes
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Descubre cuáles son las ventajas del vendaje funcional en el tratamiento de esguinces.
Compartimos en este vídeo 4 sencillos pero muy, muy eficaces ejercicios que te ayudarán al fortalecimiento y la estabilización de tus pies y tobillos.
Si hablamos de piernas hinchadas y cansadas, seguramente sepas a qué nos referimos. ¿Quién no ha sufrido estos síntomas alguna vez en su vida (si no de forma frecuente)?
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¿Te gustan los tatuajes en el tobillo? ¿Estás buscando ideas para hacerte uno? ¡No te pierdas este post!
Tras una fractura es muy importante realizar una correcta rehabilitación. Descubre cómo aquí.
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Dado que el origen de la retención de líquidos puede ser muy variado, lo ideal es contar con varias soluciones naturales que, además, te permitan evitar los diuréticos, ya que a la larga pueden inducir una deficiencia de potasio en el organismo.
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A medio camino entre las faldas largas y el corte 'midi' encontramos el 'midimaxi'. No te pierdas esta tendencia porque avisamos que va a arrasar en los próximos meses.
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Aquí tenéis inspiración para lucir chic con 2 sencillos trucos, enseñar tobillos y doblar nuestras mangas.