Quieres ponerte en forma en tan solo 20 minutos? ahora con X Body es posible!! para mi es una bendición porque eso de ir al gimnasio me cuesta horrores por falta de tiempo y por que soy una gandula! ja.ja creo que solo me muevo con música y con una cerveza en la mano ja.jaYa te puedes imaginar lo que pensé cuando me contactaron los de U Fisio para hacer una sesión de X Body y explicar mi experien ...
Muchas personas tienen dudas (a veces por miedo) a la hora de visitar al fisioterapeuta. ¡No dejes que eso te pase a ti! Resuelve tus dudas y cuídate.
Un suelo pélvico débil es causa de multitud de problemas. Y, aunque es algo que nos ocurre sobre todo a las mujeres, también puede ser un problema de ellos. Aprende cómo fortalecerlo
Empieza lo bueno. Esta entrada va a ser una de esas en la que espero leer muchos comentarios de los cuáles, estoy seguro que algunos, van a ser algo “intensos”.El título de esta entrada resume algo que está pasando en la calle, en la vida cotidiana de fisios y médicos. Si eres fisio, sabes perfectamente de lo que estoy hablando. Esa típica reacción que tenemos cuando el paciente nos di ...
Esguince de tobillo - Por qué usar una tobillera en vez de una escayola Este es un tema sobre el cual los fisios han tenido que hacer gran hincapié para lograr generar conciencia en los pacientes acerca del uso de la tobillera en vez de la escayola en esguinces de tobillo. Y, te preguntaras ¿Por qué tanta insistencia en esto? Te damos más detalles al respecto a continuación. ¿Qué sucede en u ...
Dado que parece que este blog está teniendo una aceptación considerable, he decidido que es hora de hablar de algo de gran importancia, es hora de informarte de que la Fisioterapia ha cambiado y mucho. Es hora de que los pacientes cambien su mentalidad a la hora de ir al fisioterapeuta y sobre la figura del mismo. Es hora de enterrar mitos y dar paso a la realidad de la Fisioterapia de nuestros dí ...
Qué son las cefaleas tensionales, por qué se originan y cómo se tratan.
"En nuestra sociedad NO está permitido estar mal, sentirse triste, vulnerable... porque el que está enfrente no sabe lidiar con este tipo de situaciones. Incomoda".
Aunque inevitable, el envejecimiento puede verse acelerado (agravado) por factores que se pueden solventar y que hacen alusión a los hábitos y al frenético ritmo de vida de la sociedad actual.
Ha llegado ese día en el que vamos a hablar de verdades, ha llegado el DÍA DE LA AUTOCRÍTICA. Me pillas en mitad de mis vacaciones, cruzando en ferry el mar Báltico desde Helsinki a Tallin. Te preguntarás “¿qué c****** estás haciendo escribiendo un artículo en tus vacaciones?”. Tengo dos respuestas, uno es que me encanta lo que hago y dos, no quiero que se me pase la oportunidad de exp ...
El SDRC es una afección rara que combina dolor con síntomas sensoriales, autónomos, motores y tróficos.
Llevo un tiempo escuchando hablar de dinosaurios por el mundo. La primera vez fue en el país del Brexit (Inglaterra, Reino Unido) por parte de Adam Meakins y la segunda vez, la información venía de Islandia, el país del no te quedes quieto 5 minutos, que te conviertes en escultura de hielo, de la mano de Haraldur Sigurðsson, que llegó a mis oídos a través del compañero Oier Gorosabel (@Txikillana) ...
Por todos es sabido que todo, o casi todo, evoluciona. La fisioterapia no va a ser menos. En la universidad estudiamos ciertas cosas, llámalas metodologías, conceptos, formas, protocolos, técnicas, procedimientos, lo que quieras. Dependiendo de la universidad en la que estudiaras, esto difería mucho, o no tanto.Ahora tendemos a decir que lo que aprendimos en la universidad no valía para nada, que. ...
El dolor de espaldas es uno de los más comunes en el mundo, la mayoría de las personas sufren dolor de espaldas al menos una vez y lo bueno es que existen técnica para prevenir y aliviar este dolor de una forma sencilla. ¿Qué causa el dolor de espaldas? Lo más habitual suele ser una mala postura, por ejemplo, si pasas mucho tiempo delante del ordenador, si conduces durante largas horas… es. ...
La fisioterapeuta, Laura Flores, nos trae un artículo que pretende destacar la importancia de la alimentación en los procesos de dolor. Después de un verano de, seguro, muchos excesos culinarios (cañas con sus pinchos, helados, barbacoas, etc.) vamos a hablar hoy de la alimentación. Sin embargo, no vamos a hablar de perder peso y adelgazar. Demos un enfoque diferente a eso que llaman “dieta sana”. ...
¿Cuántas son las veces que pacientes con dolor crónico, y no tan crónico, van al médico (u otro profesional sanitario) y éste les dice que tienen que aprender a vivir con el dolor porque esto es lo que les espera para el resto de sus vidas? ¿Cuántas las veces en las que se les dice a los pacientes que sus dolencias no tienen solución?Como dicen los ingleses “don’t get me wrong!”. ...
El bundt cake de limón, Esmeralda y el jorobado
El estrés puede acabar poniendo en riesgo tu salud, sobre todo si se transforma en crónico. Descubre en qué consiste este trastorno y apunta nuestros consejos.
Nos vamos acercando al 7 de septiembre y nuestro diccionario nos lleva ya a la M y a la N.Hoy hablaremos de todos los músculos de nuestro cuerpo, de la importancia del masaje y los estiramientos diarios, de las mutaciones del gen de la distrofina y hablaremos de los beneficios del agua, haciendo hincapié en la diferencia entre la natación y la terapia acuática.Lo primero que te dicen cuando te dan ...
FISIOTERAPIA RESPIRATORIA, CONOCE TODO SOBRE EL TRATAMIENTO ÍNDICE QUÉ ES LA FISIOTERAPIA RESPIRATORIA A QUIÉN VA DIRIGIDA? PORQUÉ ES TAN IMPORTANTE LA FISIOTERAPIA RESPIRATORIA PORQUÉ SE REALIZA? EN QUÉ CONSISTE LA FISIOTERAPIA RESPIRATORIA PREPARACIÓN PARA LA SESIÓN FISIO RESPIRATORIA CUIDADOS DESPUÉS DEL TRATAMIENTO.. ...