¿Quieres comenzar a realizar entrenamiento de fuerza (en el gym o en casa), pero no tienes mucha idea de cómo o por donde empezar? No te preocupes! Aquí te vamos a enseñar cómo diseñar la mejor rutina de entrenamiento (para ti).
Que nada se interponga entre tu objetivo de perder peso y tú, ¡evita estos errores!
El blog La Violeta Dulce y Bonita nos descubre recetas y tips para dar al desayuno la importancia que merece dentro de una dieta saludable PERFECTA.
Consejos para ser constantes. Estar a dieta y hacer ejercicio son dos de las cosas que más cuestan mantener en el tiempo, ¿verdad? Por ello compartimos los consejos del blog Practica Vida que te ayudarán a conseguirlo.
¡Organización! Es el mejor remedio para no caer en el estrés y la ansiedad. Aquí tienes algunas ideas para adelantar trabajo el fin de semana.
No es ningún secreto que el entrenamiento dividido es la mejor opción para desarrollar masa muscular. En este post, encontrarás un plan de 3 días que nunca falla.
Ejercicios para un vientre plano: junto con una alimentación saludable, consumo de agua constante, batidos para aplanar el abdomen o remedios naturales quemagrasa, conseguirán ese cuerpo de deseas. ¡Alcanza tus objetivos!
Consejos prácticos para tonificar el cuerpo y lograr un vientre plano
Los hábitos influyen directamente en nuestra salud y forma física. En ocasiones, cambiarlos puede ser la clave para conseguir nuestros objetivos.
¿Hart@ de hacer dietas o de ir al gimnasio sin resultados aparentes? La clave consiste en tener en cuenta los datos que encontraréis en este post.
¿Se ha unido o se va a unir un gato a tu familia? ¡Genial! Estos consejos te van a venir de lujo.
Vuelve a la rutina poco a poco con estas delicias que recopila la autora del blog Hogar Diez.
Si tienes un cachorro de perro, estos consejos para saber cómo darle de comer te vendrán fenomenal
Asegúrate de no cometer ninguno de estos errores clásicos cuando practicas ejercicio para obtener los resultados que buscas.
Si vives en un piso o apartamento y te planteas tener un bóxer, debes leer antes este post
Descubre gracias a los consejos del blog 'Operación Bikini' cómo conseguir el cuerpo perfecto antes de que llegue el verano.
Es común que algunas personas busquen la manera más rápida para bajar de peso, sin embargo, lo más recomendado es llevar una rutina saludable, a partir de estos consejos.
¡Empieza el año mejor que nunca! Tienes 30 días para lograrlo, ¡sigue esta rutina y estos consejos para sentirte estupenda!
¿Deseas unos glúteos redondos? ¡Vamos allá! No te pierdas este post y lo conseguirás.