10 consejos para dormir (por fin) BIEN
Descansar bien es un pilar fundamental para rendir a lo largo del día, y para ello nada como los consejos que encontraréis en este post. ¡No os los perdáis!
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Hierbabuena para acabar con el insomnio
Aprende a elaborar un remedio casero con hierbabuena que te puede ayudar a acabar con tus problemas de sueño.
¿Eres adicto a algún alimento no saludable?
El peligro está ahí, existen alimentos no muy convenientes para nuestra dieta pero que nos crean adicción y nos cuesta reducir su consumo. Crear Salud nos da consejos para que esto no nos ocurra.
Las mejores posturas de Yoga para ayudarte a dormir como un bebé
¿Problemas para dormir? ¡El yoga puede ser tu gran aliado! Anímate a probar con estas posturas y nos cuentas.
Deliciosos tés saludables para añadir a tu dieta
El té es la bebida más sencilla y a la vez una de las más complejas que existen. Existen muchos tipos de té, así como preparaciones y orígenes, y algunos tienen unas propiedades fantásticas
Como hacer que los peques duerman bien
En este post os vamos a dejar unos prácticos tips para que vuestros peques descansen como angelitos.
Métodos y medios de recuperación deportiva
"La recuperación es el elemento y objetivo principal que permite al deportista poder entrenar día tras día y asimilar las cargas de entrenamiento con éxito".
Fertilidad: 10 factores que la desequilibran
El blog TEMAS SOBRE SALUD nos apunta qué factores pueden estar implicados en una disminución de la fertilidad. Si buscas un embarazo te interesa.
¿Cómo adelgazar las caderas y lucir unas curvas saludables?
¿Te has sentido identificada con la acumulación de grasa en las caderas, comúnmente conocida como “pistoleras”? No eres la única.
Consejos para acelerar el metabolismo
Si quieres que tu metabolismo funcione más rápido, aquí tienes algunas pautas que te ayudarán.
Dolor de cabeza por resaca: causas, efectos y cómo evitarlo
¿Alguna vez has sufrido de resaca? ¿Conoces por qué se produce? Y lo más importante, ¿sabes cómo evitarlo? Si quieres averiguarlo, ¡no te pierdas este post!
Cómo dormir durante el embarazo: mejores y peores posturas
Durante el embarazo te puedes sentir un poco incómoda porque ocurren cambios que tienden a afectar tu patrón de sueño y te impiden dormir en la posición habitual. ¡Pon remedio escogiendo la postura adecuada!
¿En serio se puede evitar que nos duela la cabeza? Descúbrelo aquí
Existen ciertos trucos, totalmente caseros y naturales, que nos ayudarán a evitar migraña y dolores menores de cabeza.
Ideas para el patio trasero para organizar fiestas al aire libre
El verano es perfecto para quedar con los seres queridos, sobre todo su cuentas con un patio o jardín. Mira ideas
¿Por qué me duele TODO el cuerpo?
No hay nada peor que padecer agudos dolores a lo largo y ancho del organismo. Pero ¿cuáles serán las posibles causas y el tratamiento a aplicar para poder vivir (sí, VIVIR, así, sin más)?
Estas son las hormonas que ayudan a controlar el peso
Descubre el papel que juegan algunas hormonas en la ganancia o pérdida de peso, información especialmente importante si estás siguiendo alguna dieta.
Trucos para combatir la ansiedad por comer
Cuando adelgazar se convierte en un trabajo de fondo en el que hacer frente a la ansiedad constante, estos trucos te resultarán de gran ayuda.
Cómo hacer té de lavanda de 4 maneras diferentes
El té de lavanda es cada vez más popular entre los conocedores y los bebedores ocasionales de té. ¿Sabías que se ha utilizado durante siglos en la medicina tradicional para mejorar el estado de ánimo y la calma? Mira esta información...
YOGA: te hará sentir mejor, también en el embarazo
¿Te has planteado hacer Yoga en tu embarazo? Puede ser la mejor opción para mantenerte en forma, no sólo físicamente, sino emocionalmente.
Cuando es el día más feliz, pero también el más duro de tu vida
Si tuviste un parto duro. Si sufriste lo indecible pero a la vez fuiste la persona más feliz del mundo, tienes que leer este testimonio.
Consejos para reducir la hipertensión
La hipertensión es sinónimo de correr el riesgo de desarrollar complicaciones en el funcionamiento del corazón y trastornos cerebrovasculares. Existen ocasiones en las que no se manifiesta ningún tipo de síntoma o malestar. Hoy os traemos 7 consejos para reducir la hipertensión.